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I 5 Migliori Esercizi per le Braccia con Pesi
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I 5 migliori esercizi per le braccia con pesi per incrementare la massa muscolare dei tricipiti e dei bicipiti. Allenamento con pesi da fare a casa per ottenere braccia più grosse e definite rapidamente.
● Calorie Bruciate: 70 - 117.
● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 3 volte a settimana.
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