Yeni Boy Uzatma Egzersizleri

[ozserbebeyim]

12 tekrar 3 set günde 36 kere demek dflaoföqoxt 1.tekrarda felç oldum diğer 35i nasıl yapçm dfkiwixkrvk

[nezrin]

bu kadin sayesinde uzadim arkadaslar coook etgili sadece duzgun bir şəkildə Allah səndən razi olsun abla cook iyisin devami gelsin

[alper]

Acaba ısınma ve esneme hareketleriyle ilgili bir video çeker misin ? Yani ısınmadan yada esnemeden spor yapmak kas ağrılarına sebep olabilir.

[kubrag]

15 yaşındayım. 16 da durur diyorlar ama 22 ye dek durmaz diyenlere inanmak istiyorum. ve yapmaya başladım bunları bakalım 1.64 şuan 👋 egzersizler çok güzel . siz kdr esnekliği zamanla yakalarız inşallah. Ha bu arada kanalının yeni abonesiyim. ilk denemede bile her tarafım kendine geldim . körü körüne yaşıyormuş. teşekkürler ablacm devam 😍😇

[Khadijaaganja]

Şuan mart ayındayız Haziran ayına kadar yapıcam sonuçları hatırlatın şuan boy 1.49 yaş 14

[rositsaz.]

Ilk gun yaptim cok guzel başarılı oldu ikinci gundr anaaa ayaklarım felç oldu sandım

[yusrakayakaya]

Abla seni çok seviyorum kalp atarmısın 😗😗❤❤

[reyhanebrartayfur]

12 tekrarla 3 set mi dedi? Ben 12 tekrarlı 1 sette 😥

[Ceren-oogv]

5 yıl devam edeceğim başlıyorum allah sonumu hayır etsin

[erendeveci]

Bize oğrete ögrete senin boyun uzadi hee 😆😆

[hayelkrklg]

1 hafta düzenli olarak yaptım boyum 1 cm uzadı 3 ay düzenli bir şekilde yapıcam. Sonuçları buraya yazarım.

[haticeklc]

Ben neden bu kadar kısayım neden herkez sağlıksız beslenmelerine rağmen bu kadar uzun yaaa

[Rebellgirl]

23 yasindayim bu egzersizleri bir ay düzenli yapcam hadi insallah uzarim

[edavesila]

bence en iyi boy uzatma haraketi zıplamak

[Sılayll]

Her bir egzersizi kaç saniye yapmamız gerekiyor?

[gursel]

Abla 8 yasindayim su an 16 yasimayim adet olmadim boyun 1.98 sen😊😊😊😊😊😊😊

[mergulsahin]

peki kaç ay yaparsak etkisini gösterir

[dortlutroller]

2. hareketi bir yere dayanarak yapabilirmiyiz?

[nezrineyvazova]

ne kadar zamanda uzar boyumuz ve kaç santim

[ibrahimalizde]

Abla ben 12 yasindayim bana tesiri ola bilirmi ??😁😊😊😃