Quero emagrecer, mas não consigo parar de comer #shorts

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[anapauladossantosqueiroz]

Esse cara é muito inteligente! Não é só sobre estudar. Deus nos dá talentos🙏🏽. Usemos!!!

[mstrkrft]

Compulsão é praticamente impossível de se livrar sozinho. Procure um psicólogo e saia do sedentarismo, ajuda muito! Boa sorte

[nicolasgregorio]

O caso aí não é dieta não, é algo emocional, ja passei por isso, comia 10 pães no café da manhã um atrás do outro e as vezes comia uma pizza inteira no almoço, primeiro dica é se ligar que perdeu o controle e posteriormente resolver o que te faz desesperado por dentro, só assim é possível seguir

[MrFire-gjwe]

Ele é brabo!!!! É nutricionista tambem???

[victorsenna]

Problema é que quando a gnt como vem uma paz, momento só nosso que estamos comendo

[birutation]

No meu caso voltei a emagrecer comendo em 1 ou 2 refeições no máximo, mas bem grandes, e bebendo refri zero ou bebidas de baixa calorias.
Sempre tive habito de comer até me empanturrar, e não até ficar satisfeito, então é bem difícil porcionar pra mim.

[Ronaldoadv]

Não peso muito tenho 69kg e 1.77 de altura, não tenho muito gordura mas um bucho que não sai de mim. O que posso fazer?

[edgarsoares]

Eu emagreci muito comendo bastante apenas cortando calorias desnecessárias ( refrigerantes, frituras, processados e ultraprocessados, doces, sucos... )
E só como o que eu mesmo posso preparar

[silvoneimello]

Jejum intermitente pra mim foi o seu resultado

[margaretecamargo]

Minha dificuldade e alimentação .
Eu tenho muita fome de manhã ate no almoço depois fico tranquila

[samuelrocha]

E eu aqui querendo engordar e não consigo, 55 kg 30 anos, não aguento mais essa vida 😞 me ajuda

[mariacarmo]

Como fazer para emagrecer usando antidepressivos? Sendo que ele deixa o metabolismo parado juntamente com os intestinos? 😮

[Lia_lourezzo]

Por favor, Faz um treino de bumbum em casa PELO AMOR DE DEUS !!!!

[bernzin]

Cut é uma tortura 😢 cardio + cut é penitência

[Silvano-]

faça lowcarb e seu problema será resolvido... experiencia própria, pois eu era assim também e depois q fiz a lowcarb emagreci 74 kilos... fica a dica

[raffribeiro]

O meu problema infelizmente não é esse, é o efeito sanfona invertida que eu chego a 65kg e volto pra 60kg. Detalhe: meu peso ideal pra ser considerado saudável é 70kg, 😭😭😭