AVENA y DIABETES Tipo 2 ¿Por qué SUBE la GLUCOSA? | Consejos

¿Es bueno comer AVENA? ¿Es un alimento Prohibido para las personas que padecen DIABETES TIPO 2?
En este video entenderás cómo está compuesta la AVENA, además aprenderás cuál es la diferencia entre la avena INTEGRAL y BLANCA.

Y lo más importante: cuáles son los beneficios y recomendaciones para consumirla CORRECTAMENTE.
_________________
Aquí puedes encontrar los artículos que te menciono en el video:

-Effects of dietary composition on energy expenditure during weight-loss maintenance

-Food order has a significant impact on postprandial glucose and insulin levels

-The Effect of Mushroom Beta-Glucans from Solid Culture of Ganoderma lucidum on Inhibition of the Primary Tumor Metastasis

-The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis

-Whole grain intake, compared to refined grain, improves postprandial glycemia and insulinemia: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
__________________________

Salud metabólica
Qué avena comer si tengo diabetes
Comer avena con diabetes tipo 2
Por qué no es bueno comer avena
Medicina integral
Revertir diabetes tipo 2
Niveles de glucosa
Avena integral
Avena instantánea
Carbohidratos
Beneficios de comer avena
______________________

BE WELLY busca ayudar a las personas que padecen a DIABETES TIPO 2 a recuperar su salud a través del desarrollo de buenos hábitos, entendiendo cómo las DECISIONES que toman a diario producen en tu CUERPO, SALUD o ENFERMEDAD.

El Dr. GERARDO OCHOA y Be Welly publican estos videos con fines educativos, más no representa ninguna recomendación médica para ninguna persona. El seguimiento y aplicación de las indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido.

Recuerda LO MÁS IMPORTANTE: siempre busca el origen de la ENFERMEDAD y no SOLO tratar los SÍNTOMAS.

-
Nuestras Redes Sociales

Instagram

Facebook
-
Nuestra página web oficial

[BeWelly]

🛑Para nosotros es MUY IMPORTANTE crear contenido ESPECIALMENTE para TI
Coméntanos aquí abajo sobre qué OTROS TEMAS necesitas aprender y ¡¡Qué otros videos quieres ver!!

[dianapatriciaolaya]

Yo lo único que se es es que nada hace daño. Ningún alimento lo malo es el esecso de comer cada uno de ellos. Gracias

[meryluciaflorezacevedo]

Ea la explicación más completa y honesta que he escuchado sobre la avena. Bendiciones. ❤

[ZSZue]

Consumo avena (No integral) hace muchos años, siempre he tenido mi nivel normal de glucosa. Ahora la consumo con quinua sin agregar azúcar.

[patriciamartin]

Los beneficios multiples de consumir avena superan a sus riesgos. A mi ayudó a eliminar la colitis, no tengo problemas con el colesterol, actividad intestinal óptima y sacia el hambre

[florvalerianiolaleon]

Super interesante el video. Tiene toda la razón. Yo soy celiaca y veo muchos productos libres de gluten, pero altos en mailtitol aditivos y conservantes. Es mejor comer lo natural.

[keylamartinez]

Me uni a este grupo, porq me encanta todo lo relacionado con la salud, no soy diabética solo veo y escucho sus msj asi, te informas y aprendes de los demás muchas bendiciones 🙏

[fabiolavasquez]

Muchas gracias doctor Dios lo bendiga .Yo tomo la avena en ojuelas, la licuo con manzana, con papaya .❤😊

[gladyscifuentes]

Que buena información sobre cómo consumir la avena gracias por su. Información

[celibasante]

muchas Gracias por sus concejos 🍀🙏🙏💓 Dios le bendiga siempre 🙏🙏💓

[lidiah]

Gracias Dr. su ayuda con tanto conocimiento.

[maritzasolari]

Me apreció bastante clara la explicación e información entregada. Yo como avena en mi yogurt de kefir, solo 2 cucharadas no colmadas casi día por medio y le agrego una porción de arándanos y semillas de calabaza o maravilla, lo como después del desayuno, que sea dicho de paso e comenzado a cambiar también conforme a la indicación en otro vídeo y agregó más proteínas y verduras. Gracias 👍

[elidaborrayo]

Gracias por la información. Estoy sorprendida, lo hace de manera clara, fundada y motivada. Gracias! ✋🏻

[alexisdavidpicon]

Un Gran Saludo Dr desde Argentina provincia de San Juan. Excelente vídeo 👍👍👍👍, muy completo su información, me aclararon varias cosas. Yo consumo avena unas 3 veces por semana en sopa de verduras y tengo buen resultado pero no es la integral, desde ahora la consumire como ud lo aconseja. Muchas Gracias por compartir sus conocimientos y tiempo..!!!👍👍👍👍 Todos los Éxitos para ud.!!!

[dulceramirez]

Tengo muchos años tomando avena que remojo previamente. La coso en agua y despues le agrego la leche. Pero no es integral, gracias Dr. por sus consejos. La cambiare por integral. Saludos.

[zoeferreira]

Muchas gracias Dr por su valiosa información, saludo afectuoso.

[haydeecaballero]

Excelente receta y consejos gracias desde Venezuela bendiciones 🙏💖

[smo]

Es que no es fácil tragarla sin añadirle por lo menos fruta. Y la verdad que ya ni se que comer que no sea una penitencia ni me deje el bolsillo roto a pesar del sin sabor. A parte de que soy flaca y en dos días bajándole a los carbohidratos quedo aún más 💀.

[FrancisHeraldez-xusz]

Muchas gracias Doctor primera vez q encuentro este canal que valiosa recomendación para nuestra salud lo tomare muy en cuenta y que Dios Me lo bendiga

[amaliareyes]

Gracias Dr. Ochoa, mejor ni pruebo la avena, me basta con haber hecho la prueba cuando comía pan para ver como se eleva la glucosa, muy valiosa información.