12 способов сохранить здоровье пожилого человека

Говорим о главных способах сохранить физическое и ментальное здоровье до глубокой старости.

Тайм-коды:
00:00 Начало
01:34 Поддерживайте физическую активность
02:13 Поддерживайте социальную активность
02:42 Соблюдайте здоровую, сбалансированную диету
03:07 Профосмотры: следите за своим здоровьем
03:30 Принимайте лекарства, которые вам назначили
04:39 Ограничьте количество потребляемого алкоголя и бросайте курить
04:52 Высыпайтесь
05:10 Соблюдайте правила гигиены полости рта
05:27 Обсудите изменения сексуальной функции со своим врачом
06:02 Тренируйте ум
06:16 Оставайтесь оптимистами
06:49 Предупреждающие знаки, которые нельзя игнорировать

Почта для предложений по рекламе -
*YouTube:*
Телеграм:

[СамсунгЮзер-ье]

А 2 жовтня Всесвітній день лікаря. Вітаємо Вас, вельми шановний лікарю зі святом! Будьте здорові, щасливі і радісні! З великою повагою Галина і Микола з Одеси.

[tatjanasinitsona]

Здравствуйте уважаемый доктор Евгений Олегович! Здоровья вам на долгие годы ❤

[elenazhelyazkova]

Очень хочется быть оптимисткой! И не хочется ставить" но"! Спасибо, Евгений Олегович, Вы не даёте мне опускать своё жизненное эмоциональное восприятие настоящего до плинтуса! Здоровье пожилых- дело рук их самих и их близких!

[vladimirbalabanov]

Спасибо за оптимистический настрой, который Вы всегда создаете!

[TrueAmigo-ltdt]

Здоровья и долголетия уважаемому Доктору ❤️ и его подписчикам.

[Polumna_]

Какие Вы крутые!!!!
А если честно, спасибо огромное, Евгений Олегович!
И его команде❤❤❤❤❤❤❤

[ТетянаКочева-их]

Ви круті! В цьому немає жодних сумнівів!❤🎉

[АннаОрлова-пм]

Какое счастье что есть такой доктор.смотрю каждый Ваш выпуск, т.к мне уже очень много лет.Спасибо Вам ещё раз, обнимаю Вас по МАТЕРИНСКИ.❤❤❤

[marinadement]

Спасибо, милый доктор! Всего наилучшего Вам и Вашим близким!

[nadezhdanikonova]

Спасибо огромное!!! Очень нужная информация! Покажу маме... Она не гуляет и не двигается....ей меня не слушает... может, хороший доктор наш поможет!!!!

[ТамараЛетвиненко]

ДОРОГОЙ Евгений Олеговичь вас с прошедшим праздником.Долголетия и здоровья вам.Спасибо, что вы есть.

[deepforestenergy]

Скажите, а 60 лет это уже пожилой, или еще молодой? Я утром когда смотрю в зеркало, то вижу лицо 60-летнего старика, потом спускаюсь во двор на спортплощадку, запрыгиваю на турник, и превращаюсь в 25-летнего юношу! Магия!!! В день трачу от 2-х до 4-х часов на тренировки, кроме спортплощадки и футбола с внуком и с дочкой, йога с женой, вечером тантра крийя йога, цигун, медитация. К врачам я пока обращаюсь исключительно пройти медосмотр. На счет гигиены добавлю, когда раз в три года случается простуда и насморк, то я подсоленной водой промываю нос и носоглотку.

[notwellknownuser]

Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!

[alextehnik]

Спасибо большое за знания которые Вы даете ! 👍👍👍

[tetianazhuk]

Ви дуже круті ! Дякую Вам і всій Вашій команді !
Дякую за цікаву актуальну інформацію

[ЛюдмилаЛитвин-ки]

Щиро дякуємо! Міцного здоров'я ! Нехай щастить!

[Оксана-гдх]

Спасибо Вам и Вашей команде, за все, что вы делаете для нас!!!❤❤❤
Спасибо Богу, что Вы у нас
Дякую ❤

[TK-vtwu]

Доктор, большое спасибо, это и молодым полезно знать на будущее!

[СветланаСергеенко-тз]

Спасибо за дельные советы и пожелания, всего наилучшего Вам и Вашим близким )

[irinadavarese]

❤❤Прздравления всем пожилым родственникам и Вам, дорогой доктор, особенно. Сил и удачи всем