Многие думают, что голодание чистит сосуды, но они ошибаются.

Д Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
WhatsApp [phone]
Viber [phone]
тел. [phone]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»

Многие думают, что голодание чистит сосуды, но они ошибаются.
У многих людей, ведущих здоровый образ жизни количество атеросклеротических бляшек в сосуда больше, чем у тех, кто ничего не делает для здоровья.
В этом видео описаны процессы, которые развиваются при длительном голодании.
Также вы узнаете, как безопасно снижать вес и заниматься спортом.
Почему голодание способствует атеросклерозу сосудов- ссылка на исследование

Тайм-код:
0:00 Что происходит с сосудами при голодании
5:45 Голодание снижает защиту сосудов от повреждений
6:40 Всегда ли голодание вредно?
7:44 Как защитить сосуды во время голодания и физических нагрузок

[doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
WhatsApp [phone]
Viber [phone]
тел. [phone]

“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
“Лечение гипертонии без лекарств”

Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

[RinataGrin]

Много голоданий провела, самые длинные 21 на воде и 7 дней сухого. После первой серии маяятниковых голоданий рассосалась киста яичника, которую нужно было оперировать. Выгляжу моложе своих сверстниц лет на 15. В общем, голодания - полезны!!!

[СветланаКошкина-нэ]

Я сильно не углублялась просто мой организм привык голодать раз в неделю и мне классно и наоборот хочется жить и действовать

[etoua]

У меня за последние 30 лет разная практика голоданий была. В итоге считаю оптимальным 5-ти дневное голодание 3 раза в год. Главное перед голоданием дня 3 не есть тяжелую пищу, чтобы в кишечнике не было активного гниения и выход на морковный сок в первые два дня. Потом диетический период пару недель. В теле появляется легкость, уходят зависимости, простая еда кажется более вкусной чем ранее, высыпаюсь за 5-6 часов, легче работать, нет сонливости, нет переедания. Голодаю чисто для изменения кармы, очищения и устранения зависимостей. Максимальное голодание было около 30 лет назад 21 и через пару недель 15. После этого отбила желание голодать на несколько лет. Однодневные разгрузочные дни мне не нравятся, легче разок настроится и провести 5-ти дневное, когда организм проходит ацидоз и переходит на внутреннее питание. Эффект лучше.

[andreysokolov]

Польза голодания гораздо больше чем вред.Любое лекарство имеет побочное
действие..

[olegpetrov]

Мне 76. За последние 5 лет провел около 20 голоданий на воде по Ворошилову длительностью от 7 до 14 дней. Эффект великолепный. При этом работал (преподаватель университета), занимался садовым участком, ездил на машине, плавал в водоемах, посещал как всегда тренажерку, учил новые для меня языки программирования. Рост 172. Похудел за первые 5 голоданий с 93 до 76 кг. Рекомендую.

[LANCET]

Я голодал 11 суток на воде и с дюбажами. Язва зарубцевалась, мне врачи по исследованиям сказали. Люди голодающие по правилам, приостанавливают развитие многих онкологий и доброкачественных опухолей. - "Голодание - это операция без скальпеля и врачей".
После выхода из голодания, все показатели и дифициты витаминов и т.д, приходят в норму в течении месяца. Голодание ближе к истокам природы.

[МеруертАккожаева]

Спасибо огромное!Пусть Бог хранить Вас и Ваших близких!Казахстан

[МилаУкраинка-ьч]

Голодала по три недели, прекрасно! Все говорят, что выглядеть стала моложе и лучше, после того как начала практиковать голодание. Голодала по методу Марвы Оганян уже шесть раз. Вижу только пользу.

[MrsLucyMax]

Как всегда всё толково для нас разложено "по полочкам", только выполняй. Спасибо, Док!

[khasanbi]

5 лет практикую интервальное голодание. Окно приёма пищи с 17 до 21 чч. Сейчас при весе 72 кг ( Когда-то весил 109 кг.:)) суточная норма калорий 1800 -1900. Ежедневные кардио ( 2 часа интенсивной ходьбы) и упражнения с собственным весом по 20-25 мин. через день, позволяют чувствовать себя превосходно. Иногда " балую" себя 36 часовым голоданием. ( раз в месяц) Возраст 51 .

[alexandermyasnikov]

Около 16 лет назад я голодал для удаления лишнего веса. Вес 86 кг при росте 169. Опыт был 1-1, 5 дня в неделю и 3 дня. Голодание по схеме 3 дня, через неделю 7 дней и через месяц 10 дней. В результате сбросил 20 кг. Голодание с подготовкой и выходом.
Далее восстановление веса +10 кг за год. Дальнейшее уменьшение веса подбором питания. Сейчас длительное время в одном весе, около 68 кг. Все показатели по холестерину и сахару были в хорошей норме. сахар 4, 1 и общий холестерин 4, 37. Позже эти показатели изменились. Возраст сегодня 73.
Ранее читал книги Малахова Г.П. и Поля Брега Чудо голодания.

[gasan]

Одни говорят голодание чистит сосуды, другие говорят не чистит. Одни говорят голодание полезно, другие говорят голодание не полезно.
Одни говорят есть нужно редко, но большими порциями, другие говорят ешьте часто, но малыми порциями.
Одни говорят можно пить воду после еды, другие говорят не стоит, третьи говорят нельзя.
…..наверное, стоит просто не впадать в крайности и жить как жил раньше 😭

[АгатаХристи-пц]

Ну что сказать? Как всегда- интересно, полезно и понятно! Спасибо за ИПП! Желаю к Новому году иметь уже Миллион подписчиков!

[gayanav]

Спасибо, Михаил Вадимович! Счастливого Рождества и Нового Года вам и вашим родным !

[Leonidas.]

Голодаю регулярно в течение 15 лет по 4-6 раз в году по 7-14 дней, занимаюсь с отягощениями, бегаю, практикую моржевание, йогу, баню,чувствую себя хорошо, излечился от серьезных заболеваний позвоночника, могу сказать, что всё индивидуально, вес во время голодания снижается кг в сутки, за 14 дней 14 кг, как был вес в районе 100 кг, так и теперь он в районе 100 кг, теперь мне 52 года. Детям 31, 21 и 7 лет, внучке тоже 7, один брак. Всем желаю крепкого здоровья, оптимизма, всего теплого, светлого, чистого, Всех земных благ! С наступающим новым годом!

[simpletrues]

Как всегда четко и по делу! Благодарю за важную тему! Практикую именно интервальное голодание и разгрузочные дни

[williamsomersetmaugham]

Мое личное мнение, никому не навязываю: прежде всего задействовать свою природную систему регулировки веса, конечно же как всегда моя любимая кишечная микрофлора. После поедания всякой всячины она у большинства не работает. И только если это не помогло, тогда да - диета, голодание.
Спасибо за видео Михаил Вадимович, очень познавательно, особенно про печень.👍

[bonvivant]

Делаю все возможное (агитирую, объясняю и популяризую)для достижения Вашего канала -ого подписчика .Считаю Вас лучшим специалистом в Вашей практике.Вы—цвет и гордость нации.Если каждый на своём месте будет знать и уметь десятую часть от объема Ваших знаний и подхода к своему делу как Вы, то Украина станет по—настоящему цивилизованной европейской страной!С уважением, Виктор,68лет,Одесса.

[putniklife]

В видео идёт рассказ про семидневное голодание. Когда первый раз голодает на внутреннее, эндогенное питание организм обычно переходит на 6-7 день. Только тогда начинается очистка организма. Конечно вначаое организм сильно зашлакован всякими токсинами. Но чем дольше голодание, тем он больше очищается. Обычно на второй раз организм переходит на внутреннее, эндогенное питание на 3-4 день.