CAMMINARE FA BENE ALLA CORSA

CAMMINARE FA BENE ALLA CORSA

Sono sempre di più le persone che si avvicinano alla corsa e che desiderano quindi imparare a correre davvero.
Imparare a godersi la corsa, senza dolori, senza infortuni, da qui fino a 100 anni!

Spesso però quello che non si aspettano quando si presentano ai corsi dal vivo di Correre Naturale è scoprire che la base della corsa è la camminata.

Esatto, tanto quanto la corsa camminare è una nostra forma di locomozione e, anzi, si potrebbe dire sia la nostra forma di locomozione principale.
Ma non solo, la camminata nasconde dentro di sè immensi benefici per il corpo e la mente, tanto per l'essere umano quanto per il corridore.

Scopri quali in questo video!

📌 PERCHÈ PRIMA DI CORRERE DOVRESTI SAPER CAMMINARE? [scoprilo al minuto 0:17]
📌 CAMMINARE FA BENE AL CORPO [ne parlo al minuto 1:09]
📌CAMMINARE FA BENE ALLA MENTE [scopri perchè al minuto 2:13]
📌CAMMINARE FA BENE ALLA CORSA [te lo spiego al minuto 3:22]

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[chillingvioletmood]

Grandissimo Daniele come al solito! Ho 19 anni e ti seguo da un bel po' :) hai migliorato molto la mia percezione della vita ed essendo molto giovane ti ringrazio di avermi insegnato cose che nessun altro prima mi aveva detto! A presto :)

[UNCLEBAGONdeejay]

Proprio stasera, dopo lavoro, son partito per fare una passeggiata... Qualche minuto senza pensieri verso le colline intorno a casa mia...ad un certo punto, però, ho sentito l’esigenza di iniziare a correre... una corsetta leggera, rilassante e poi ritorno fino a casa! Me la sono proprio goduta...

[zluckystriked]

Da quando ho cominciato a camminare 2 ore prima della corsa non sento più dolori e gli infortuni sono pressoché scomparsi.
Grazie mille per condividere questa conoscenza molto sottovalutata neanche i dottori danno tanta importanza a questa cosa basica

[architagorico]

Fantastico! Dovremmo camminare tutti di più, soprattutto per preservare la nostra salute mentale....lì fuori è pieno di pazzi, vi

[alessiapasquarelli]

Grazie mille per questo video, da oggi non mi sentirò più una runner sfigata😌, sono una principiante per quanto riguarda la corsa ma non per quanto riguarda la camminata....Le mie sessioni di allenamento per ora sono costituite all'incirca per metà tempo camminata e metà corsa e ascoltando le tue preziose informazioni ho capito che sto andando nella giusta direzione😊

[AnnaKatiaDiSessa]

Grazie per tutti i tuoi preziosi suggerimenti.
Corro ma, soprattutto, mi definisco una "camminatrice" e mi sento libera di accogliere nuove idee ed intuizioni proprio mentre cammino

[infatiolable]

La vostra forza è la semplicità . Trasmettere informazioni importanti in maniera semplice è un grande merito. Vi seguo da tempo . Continuate cosi ! Vi scrivo mentre sono in posizione di squat .. naturale ! 😉

[nicoragazzo]

Proprio vero Daniele! Grazie per avermi fatto riscoprire la camminata, è davvero uno strumento molto utile. La inserisco nei miei allenamenti quotidianamente e quando proprio non mi riesco ad allenarmi, mi prendo una mezz'oretta e mi faccio una bella passeggiata in campagna. Mi sta aiutando moltissimo nello studio come nel lavoro, indispensabile per risolvere problemi e sviluppare nuove idee! Credo sia uno strumento potente tanto quanto la corsa rigenerante, ma come tutti gli strumenti bisogna essere abili nel saperli utilizzare! Grazie per questo insegnamento. Ormai non ne riesco più fare a meno. Ciao, a presto!

[MCMC]

Ciao Daniele, dopo aver letto il tuo libro ho scoperto un nuovo modo di interpretare la parola "corsa", condivido a pieno la filosofia del metodo correre naturale, ora da circa due mesi sono ripartito da zero e la camminata è entrata a far parte della mia quotidianità regalandomi momenti di puro piacere, spero di poter partecipare presto ad uno dei vostri eventi dal vivo per poter apprendere e mettere in pratica nel modo corretto questo metodo e per poter godere a pieno della CORSA..
Grazie.
Michele.

[xpeox]

Quante conferme in questo video. Complimenti per la chiarezza e per gli ottimi consigli.
Personalmente utilizzo la camminata la sera per smaltire un po' di stress della giornata e devo dire che è un ottimo rimedio.

[miminaimeroniimeronisaca]

Tutto giustissimo e verissimo 👏👏👏👏👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗

[massimocastelli]

Grazie Daniele per questo nuovo video. C'è bisogno di un continuo impegno da parte di tutti per far capire il vero gusto di camminare e correre e di cosa comporta non farlo o non farlo bene.

[vitorizzi]

Ciao Daniele, quello che dici è tutto vero.... Io amo camminare. Mi godo il panorama naturale che ci circonda.... Un abbraccio, Vito da Torino...👋👋👋🤝🤝🤝

[FrancescoMammatoLoVeSeXpReX]

Ecco, grazie a te ho cambiato un bel po’ di abitudini. Tipo portare i bambini a scuola a piedi, senza dover prendere più la macchina. È un’azione che ha tolto molto stress al inizio della mia giornata: arriva alla macchina-carica i bambini-arrivi alla prima scuola-fai scendere i bambini-tornare alla macchina e arrivare all’altra scuola-tornare a casa e preparare le cose per la giornata o per la corsa. Da quando faccio tutto questo a piedi, non solo ci impiego meno tempo, ma sono molto più rilassato perché camminare fa bene anche ai bambini e poi quanto rientro in casa sono già caldo per la mia corsa, devo solo mettere le scarpe e le cose per il lavoro sono già pronte dalla sera prima. Oppure andare al parco a piedi, sono solo 2 km, ma per portarci o bambini sembrava più comodo arrivarci in macchina, invece proprio no. Al lavoro, anche se a volte arrivo impiccato con l’orario cerco sempre di parcheggiare con un buon margine di distanza, sono quei 6/700 passi sia in entrata che in uscita che mi lasciano il tempo di rivedere come ho passato le 8 ore e provare a migliorare. A volte esco a camminare anche dopo cena, a prescindere dal tempo, quando mi sento troppo stanco di testa o scarico di energie non riesco a mettermi a letto senza aver scaricato un po’ di quelle cose che la giornata ti butta addosso. I tuoi video sono verità provate e mi auguro che alle persone arrivi il giusto messaggio che hai intenzione di trasmettere. A presto 🚶🏻‍♂️🚶🏻‍♂️🚶🏻‍♂️🚶🏻‍♂️🚶🏻‍♂️

[Lingegnereperlasicurezza]

sei un grande. ci siamo conosciuti e bologna e verrò all'accademia dopo l'eatate

[elicabezas]

Sei grande ! Grazie per i tuoi consigli .❤️❤️❤️❤️❤️

[invornitoinside]

Questi maledetti tendini d'Achille mi danno problemi ogni volta che provo a correre anche 15 minuti. Una croce che mi impedisce di allenarmi come vorrei. Nel 2021 nessuno sembra in grado di aiutarti concretamente oltre a dire riposo assolito, poi dopo 1 mese bello e pronto per correre e infortunarmi per altri 30 giorni. Questo è il solo aiuto in grado di dare ad oggi, ci hanno anche studiato 30 anni, questo mi fa arrabbiare.

[antoniomannavola]

Inoltre..recupero la corsa settimanale! Ciao Dan!!

[davidemontuori]

Iniziare la giornata con una bella camminata, all’alba, è la scoperta migliore che abbia mai fatto, arrivo a lavoro più energico e molto meno stressato.

[peterpanjm]

Ciao, posso chiederti se camminare 5km a tappe sia come farne 5 senza fermarsi? Ottengo gli stessi benefici? Tempo fa ho avuto una mononucleosi che mi ha indebolito molto...