Γιατί Επιλέγω βάρη ως Άσκηση

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Ναι για αυτό όλοι θέλουν το πάνω σώμα των πολίστων και των κολυμβητων, και τα πόδια των σπρίντερ...και οι γυμναστηριακοί βλέπουν τους μεν καο τους δε και απορούν

acommentator
Автор

ναι αλλά εγώ που θέλω να κάνω καλλισθενική για λειτουργικότητα και αερόβιο για αντοχή μια χαρά δεν είναι; κάνω 3 φορές καλλισθενική και 3 αερόβιο την βδομάδα

christosgravanis
Автор

Η λύση είναι μία . Ένα fullbody και στο τέλος μισή ώρα περπάτημα γρήγορο

rakoonloufa