Λάθη Που Κάνεις Στο Γυμναστήριο Και Δεν Βλέπεις Αποτέλεσμα

preview_player
Показать описание
Αυτό θα βοηθήσει το υλικό του καναλιού να γνωρίσει περισσότερος κόσμος και θα μου δώσει το κίνητρο να δημιουργώ όλο και περισσότερα χρήσιμα βίντεο για εσάς!

  1. Nikitas
  2. λάθη που κάνεις στο γυμναστήριο
  3. γιατί δεν βλέπω αποτέλεσμα
  4. γυμναστική
  5. κατηγορίες ανθρώπων στο γυμναστήριο
  6. λαθη στην προπονηση
Рекомендации по теме
Λάθη Που Κάνεις 0:05:40

Λάθη Που Κάνεις Στο Γυμναστήριο Και Δεν Βλέπεις Αποτέλεσμα...

5 Στυλιστικά Λάθη 0:06:29

5 Στυλιστικά Λάθη Που Κάνεις Στο Γυμναστήριο | Men of Style

5 Λάθη Που 0:03:55

5 Λάθη Που Κάνεις Ως Αρχάριος Στο Γυμναστήριο

5 Λάθη στο 0:00:26

5 Λάθη στο γυμναστήριο 🏋️

8 Λάθη Που 0:07:26

8 Λάθη Που Κάνεις Όταν Ξεκινάς το Γυμναστήριο και Πως να τα Αποφύγεις!!...

Μην κανεις αυτα 0:00:56

Μην κανεις αυτα τα λαθη στο γυμναστηριο #fitness #personaltrainer #motivation...

5 Λάθη που 0:08:15

5 Λάθη που έκανα ως αρχάριος στο γυμναστήριο

20 Ηλίθια λάθη 0:14:42

20 Ηλίθια λάθη στο γυμναστήριο που καταστρέφουν την πρόοδο σου...

Πως να φτιάξεις 0:00:30

Πως να φτιάξεις το σώμα των ονείρων σου 💭 #gym

3 ΛΑΘΗ ΠΟΥ 0:11:42

3 ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΕΚΑΝΑ ΩΣ ΑΡΧΑΡΙΟΣ και δεν Έβλεπα Αποτέλεσμα | Panagiotis Rafail...

5 Λάθη που 0:00:52

5 Λάθη που κάνεις στο αρασέ

3 Λαθη που 0:00:16

3 Λαθη που δεν πρέπει να κάνεις #pushups #gym #mistakes #technique

Τα 5 συχνότερα 0:00:35

Τα 5 συχνότερα λάθη στη γυμναστική

Λάθη πού κάνουμε 0:03:34

Λάθη πού κάνουμε όταν ξεκινάμε το gym ! 🏋️

Ο τρόπος για 0:00:35

Ο τρόπος για να καταλάβεις αν κάποιος είναι προχωρημένος ή αρχάριος στο γυμναστήριο...

Η ΣΙΝΤΕΡΕΛΑ ΚΑΝΕΙ 0:00:17

Η ΣΙΝΤΕΡΕΛΑ ΚΑΝΕΙ ΤΑΤΟΥ ΣΕ ΚΡΥΦΟ ΣΗΜΕΙΟ

Σταματα τωρά αυτά 0:00:30

Σταματα τωρά αυτά τα 5 λάθη!

Τα 5 συχνότερα 0:02:43

Τα 5 συχνότερα λάθη που κάνουν οι αρχάριοι όταν ξεκινάνε γυμναστική...

Συχνά λάθη ΑΡΧΑΡΙΩΝ 0:07:03

Συχνά λάθη ΑΡΧΑΡΙΩΝ στο ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ.

3 Λάθη πού 0:02:22

3 Λάθη πού έκανα ως αρχάριος στο gym!

Προπόνηση Χεριών στο 0:00:34

Προπόνηση Χεριών στο Γυμναστήριο (6 ασκήσεις)

Τα 6+1 Βασικότερα 0:03:05

Τα 6+1 Βασικότερα Λάθη στο Γυμναστήριο | 7 Gym Mistakes | Fit Constructed...

Τα 3 Τραγικά 0:10:57

Τα 3 Τραγικά Λάθη Να Αποφύγεις Όταν Πας Πρώτη Φορά Γυμναστήριο ! (Και Τα Νέα Μέτρα)...

8 ΛΑΘΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 0:08:08

8 ΛΑΘΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ στο ΣΠΙΤΙ

Комментарии
Автор

Ξέχασες να πεις ότι αν δεν πιεις την πρωτεΐνη σου τα επόμενα 30 λεπτά μετά το τζιμ όλη η προπονηση θα πάει χαμένη 😂😂😂

pallis
Автор

Στο κομματι που αναφερεσαι για το οτι δεν χρειαζεται στο στηθος να κανεις και ισιο παγκο και επικλινη κτλ κτλ, δεν ισυχει πουθενα και σε καμια ερευνα. Το στηθος και η καθε μυικη ομαδα πρεπει να δεχεται διαφορετικα ερεθισματα και η καθε ασκηση δουλευει διαφορετικες γωνιες στον καθε μυ, οποτε με το να κανει καποιος μονο ισιο παγκο, το μονο που θα καταφερει ειναι μονο να μεγαλωσει το στηθος του αρχικα και μετα απο καποιο καιρο δεν θα βλεπει απολυτος καμια διαφορα και το μονο που θα καταφερνει ειναι απλα να κουραζει τον εαυτο του ασκοπα.

geofk
Автор

Δηλαδή οι πήχης δεν επιτρέπεται να γίνονται τι λες φίλε μου οι μισοί αν όχι όλοι στο γυμναστήριο δεν ξέρουν καν τι είναι ο πήχης η βάση του χεριού για να σηκώσεις gains είναι ο πήχης αν δεν έχεις δυνατό πήχη δεν πας πουθενά!! συγνώμη για τον τόνο πως τα λέω αλλά με τρελάνες με αυτό που είπες για τους πήχης και για τα χέρια μην περιμένει να δεις αποτελέσματα με δύο άσκησεις δικέφαλο δύο τρικέφαλο καλύτερα να παίξεις το 🐦🐦🐦 σου πιο πολύ θα πρηστεί 🤣🤣🤣🤣

axilleasmonsterboy
Автор

Ανάμεσα σε κωπηλατική και άρσεις θανάτου ποιά πιστεύεις ότι είναι καλύτερη?Αν πχ είναι να κάνεις μόνο μια ασκηση για την πλάτη ποια θα διάλεγες?

alan