5 лайфхаков для массонабора

preview_player
Показать описание

  1. Иван Бер
Рекомендации по теме
5 лайфхаков для 0:01:11

5 лайфхаков для массонабора

10 ЛАЙФХАКОВ для 0:10:01

10 ЛАЙФХАКОВ для НАБОРА МАССЫ

ТОП продуктов для 0:01:00

ТОП продуктов для Набора Массы #shorts

ГАЙД ПО НАБОРУ 0:00:32

ГАЙД ПО НАБОРУ ВЕСА ДЛЯ ТОЩИХ!

Как набрать вес 0:00:16

Как набрать вес худому? Набор массы эктоморфу

Как набирать сухую 0:20:58

Как набирать сухую мышечную массу по науке. 5 простых шагов...

Классический вариант приема 0:00:42

Классический вариант приема пищи при наборе мышечной массы...

ЕШЬ ЭТО ЧТОБЫ 0:00:16

ЕШЬ ЭТО ЧТОБЫ НАБРАТЬ МАССУ #shorts

Ошибки при наборе 0:00:49

Ошибки при наборе мышечной массы.

Сколько раз в 0:00:32

Сколько раз в неделю лучше тренироваться, чтобы быстро набрать мышечную массу....

Лучшее Меню для 0:06:55

Лучшее Меню для Набора Массы| 100% Результат

Домашний коктейль для 0:00:24

Домашний коктейль для набора массы | сохраняй #рек #спорт #питание #набормассы...

10 ГЛАВНЫХ ОШИБОК 0:09:30

10 ГЛАВНЫХ ОШИБОК ПРИ НАБОРЕ МАССЫ

Топ продуктов для 0:01:01

Топ продуктов для набора массы

Оптимальный источник углеводов 0:00:35

Оптимальный источник углеводов для наборы массы

Завтрак Для Набора 0:00:18

Завтрак Для Набора Массы

#массонабор #жироваяпрослойка #набормышечноймассы 0:00:46

#массонабор #жироваяпрослойка #набормышечноймассы #накачатьмышцы #жир #мышцыврост #мышечнаямасса...

коктейл #массонабор #workout 0:00:18

коктейл #массонабор #workout #1000k #еда #вкусно #полезно #саморазвитие...

КАК НАБРАТЬ МАССУ 0:05:17

КАК НАБРАТЬ МАССУ ХУДОМУ? КАК НАБРАТЬ ВЕС? (ЭКТОМОРФУ)

Рецепт на массонабор 0:01:00

Рецепт на массонабор

Правила, Которые Помогли 0:30:13

Правила, Которые Помогли Набрать Массу! (35 СОВЕТОВ ДЛЯ ХУДЫХ)...

КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ 0:05:52

КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ! 7 ЗАКОНОВ

Мой совет для 0:00:48

Мой совет для набора массы

Рацион на день 0:00:10

Рацион на день для массонабора 3500ккал #массонабор #диета #пресс #похудение...

Комментарии
Автор

Мне очень легко нажирать калории, даже правильными продуктами, на 6000-8000 ккал вообще без базара

Kraster_
Автор

Вот с профицитом то у меня как раз и нет проблем(((

ivansobchake
Автор

Тем кто раньше был толстым, это труда вообще не составит.😂

egorsotnikov
Автор

А можно просто кушать и не кого не слушать?😂😂😂😂😂😂😂

АлёнаКот-ьч
Автор

Дядя Ваня, а что скажешь про протеиновые коктейли из севен элевен, от той же фирмы что и молоко в ролике- Meiji, например?

IcyBattles
Автор

Мне одному легко наедать объем калорий при масса наборе?
Лайк если тебе тоже
Посмотрим сколько нас

hardplayer
Автор

А мне не тяжело наедать. Правда 3000 ккал не так уж и много

НаташаСиничкина-те
Автор

Разве зефир не навредит коже? Там все Углеводы это сахар.

niko_bfme
Автор

Сахар? Там слово сахар прозвучало? Добавить надо? У многих щас микро инсульт случился.

MrMairman
Автор

Когда вы только работаете??? Жрете и жрете, тут хоть бы 3 раза в день поесть

ВБор-кб
Автор

А зачем это ваще надо??? Чтоб стать бройлером??

ИсмайСиразетдинов