La rutina de hombro mas efectiva

[Benja_cyx]

Para trabajar el delt anterior: trembolona 4x12, para delt medial: dianabol 4x12 y para el posterior: testo 4x12

[IvanHernandez-rneh]

Ismael con los últimos eventos donde fisicoculturistas de 30 años fallecen de problemas cardiacos, no te da miedo seguir usando esteroides?

[dftthsr]

Y ya que termine que me pico insulina ??

[richardeduardomaldonadogilio]

Con esa rutina seria suficiente para trabajar las 3 partes musculares del hombro?
Se puede mezclar en una jornada de ejercicios con otra parte del cuerpo? Ejemplo: piernas.

[juliocesarcarbajalmontes]

Eres un ejemplo hermano. Gracias por tus buenos consejos 👌

[saulmolanoviloria]

TANTO EN ELEVACIONES LATERALES COMO EN EL PRESS MILITAR CON BARRA Y MANCUERNA, LAS REPETICIONES LAS HACES CON EL RECORRIDO INCOMPLETO.

[ronaldherreramrhm]

cuantas agujas antes del calentamiento?

[efrroch]

Como cuanto dinero, mas o menos se gasta en jeringas por ciclo?

[diegopagalday]

Aparte de la química muy buenos ejercicios.
Atentos principiantes ni sueñen tener ese físico natural

[alexisleyva]

Enseñame o guíame como llevar buenos ciclos Isma 😊😊😊😊❤❤❤❤

[henryandrewartha]

Execelente rutina la pondré en práctica, gracias Ismael

[A_E_I_O_Uz]

Cuantas repeticiones hago para quimica al fallo? 🤔🤔🤔

[brisitad]

Cuáles son los mejores ejercicios para tríceps y bíceps. Xfavor, MUCHAS GRACIAS

[franco]

Por qué en la mayoría de videos fitness el press militar con barra explican de manera científica que el recorrido tiene que ser hasta arriba y este man lo hace súper corto y el press militar con mancuernas explican científicamente que los codos no deben de estar a 90° y este los tiene exactamente a 90° grados y por último las elevaciones laterales también las ejecuta científicamente mal a como las explican el 90% de las personas ? Es pregunta, no es crítica o tirarle hate me gustaría que me iluminen gracias

[ArturoSánchez-wk]

❤❤💪🏼🏋🏼💪🏼🏋🏼❤️❤️💯💯💯 saludos amigo Ismael 🏋🏼💪🏼
Muchas gracias por lo que mencionas 🏋🏼💪🏼

[GaudencioSantanadíaz]

Buen trabajo de fármacos y buena rutina 😮

[perlaencinas]

POR FAVOR EJERCICIOS PARA BICEPS Y TRICEPS PARA MUJERES Y TAMBIEN EL ESTIRAMIENTO PARA NO DAÑAR LAR ARTICULACIONES DEL HOMBRO. QUEDARE MUY AGRADECIDA. MUCHAS BENDICIONES DESDE GEORGIA USA.

[Esteban-cweu]

Esperamos otros videos . Éste está bueno

[ernieperes]

Excelente rutina, la voy a probar, saludos Ismael🎉

[albertotenenovela]

Eres un excelente ejemplo de persona y sobretodo de ejemplo y motivación para los que entrenan