Как ягодичные мышцы разрушают ваше колено

preview_player
Показать описание
  1. Александр Семенов
Рекомендации по теме
Как ягодичные мышцы 0:00:41

Как ягодичные мышцы разрушают ваше колено

Топ 4 упражнения 0:00:30

Топ 4 упражнения для большой ягодичной мышцы

Как убрать ямочки 0:00:57

Как убрать ямочки на ягодицах

Как тренировать ягодицы 0:04:02

Как тренировать ягодицы БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ? Укрепляем мышцы и восстанавливаем кровоток...

Ошибка всех у 0:06:36

Ошибка всех у кого слабые ягодичные мышцы. Что сделать чтобы ягодица работала во время ходьбы?...

Гиперлордоз - НЕТ. 0:07:34

Гиперлордоз - НЕТ. Ягодицы - ДА.

Как часто ЯГОДИЦЫ 0:01:00

Как часто ЯГОДИЦЫ можно тренировать. #shorts #ягодицы #москва...

Как Растут Мышцы 0:08:23

Как Растут Мышцы После Тренировки (Научно Обоснованно)

Эта ошибка разрушает 0:00:55

Эта ошибка разрушает ваши колени

15 мифов в 0:10:49

15 мифов в тренировках на ягодицы | почему ягодицы не растут | как накачать ягодицы...

Если хочешь красивые 0:00:55

Если хочешь красивые ягодицы, делай ЭТО упражнение

Бесполезное упражнение для 0:00:54

Бесполезное упражнение для ягодиц

зачем тренировать ягодичные 0:00:58

зачем тренировать ягодичные мышцы если болят колени?

Упражнение для ног 0:00:57

Упражнение для ног и ягодиц

Польза и вред 0:01:00

Польза и вред приседаний #лфк #приседания #приседание #больвсуставах...

Если хотите ПОДТЯНУТЬ 0:18:37

Если хотите ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ и похудеть в ногах, исправьте ЭТО...

Помни про 3 0:00:50

Помни про 3 правила накачки ягодичной мышцы #фитнес

Ошибки при тренировке 0:00:59

Ошибки при тренировке ягодиц. Хватит перегружать поясницу!...

Почему от тренировок 0:00:39

Почему от тренировок ягодицы приобретают квадрантную форму, а не круглую....

Вываливается живот и 0:00:20

Вываливается живот и болит спина? Выход есть! #тренировки #движение #осанка #здоровье...

Как избавиться от 0:00:43

Как избавиться от боли в суставе? Болит тазобедренный сустав, что делать?...

САМЫЕ НЕФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 0:00:11

САМЫЕ НЕФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ

Как накачать ягодицы 0:06:20

Как накачать ягодицы и почему упражнения не работают

Самые эффективные тренировки 0:00:22

Самые эффективные тренировки 💖 омолаживающие организм 🏋 Упражнения для ягодиц 💖 #Shorts...

Комментарии
Автор

Здравствуйте.
Очень хочу на курс, объясните где искать ссылку.

Lusya
Автор

Здравствуйте! У вас курс про ТБС и как укрепить ягодичные мышцы? Подозреваю, что вся проблема в них, из-за этого боли в ТБС и коленях.

НатальяНиколаевна-шм
Автор

Мне вот непонятно, все говорят про слабую средняя ягодичную. И дают упражнения на нее.
А меня интересует, если она в гипертонусе, какие причины. Что недорабатыаает, Из-за чего СЯМ перерабатывает

evolyuciya
Автор

А нам тоже надо, мы живём за границей.

znwtwsd
Автор

Надо называть "как слабая из-за слабости малой и средней ягодичной разрушаются колени.

NeoWarp