Ошибка всех у кого слабые ягодичные мышцы. Что сделать чтобы ягодица работала во время ходьбы?

Чтобы получить доступ к упражнениям, нужно перейти по ссылке выше и выбрать в меню "ДОСТУП К УПРАЖНЕНИЯМ".
После этого вы получите доступ к роликам с упражнениями на вкладке канала "СООБЩЕСТВО". Эти видео будут доступны только там.
Если ссылка не работает, нужно включить VPN

[pentaxin]

Этот сериал бесконечен. И с каждой серией все интересней и интересней )

[oyeknvc]

Пол дня пролежала на диване без движения, с увлечением смотрела видео о том, как правильно ходить. В результате с трудом привела себя в вертикальное положение. Удержать бы его..

[ciozfvp]

Добрейший Доктор Антон. Благодарим Вас. Очень важная тема для всех.🌷✊

[vmvxiyw]

Спасибо! Как ВСЁ ПОНЯТНО И ДОСТУПНО! Проблему свою знаю - теперь знаю, что с ней делать! И, главное, нет лишней "воды" в объяснениях: краткость - сестра таланта! СУПЕР! Удачи всем и здоровья!

[qdkfjlu]

Начила смотреть с коментов Блииин ну какие у нас прикольные люди.Вообше последнее время смотрю только коментарии, уже морщины по хрду как у ьабульки от смеха, сил порой нет смеяться.Врач хороший, но не обижайтесь, очень огромное Вам спасибо.А очобенно всем кто читает и пмшет дрбрые и позитивные коментарии😂

[ibvwifk]

Как я рада, что нашла вас в интернете, в рекомендациях))
И как хорошо, что вы есть, Антон Алексеев, 🙏
Вы помогаете нам, и уже делаете нас здоровее, жизнерадостнее — лучше. Желаю вам благополучия, успехов, быть здоровыми, счастилвыми) 🌼🌿

[slkyxvp]

Прям мысли мои прочли )) я тут уже устала искать в сети, как убрать " синдром ленивой жопы спасибо большое за урок ! Еще можно про мышцы живота ( как их в шаг работать заставить )) по-моему они с ягодицами на пару сачкуют ))))

[home_philosophy]

Блин умный мужик. Дай бог тебе здоровья и счастья!

[voltnyr]

А как я то рада, что нашла Антона, спобного пояснить народу и подробно что и как это напрячь и как что Браво Антон!!! УРА всё получается!!! У меня появились ученики, которые как ни странно понимают разницу между ОБЕЗБОЛИВАНИЕМ и СОВЕТАМИ доктора Антона Алексеева. Вы понимаете, что ни один врач не может этого пояснить.... как убрать боли в суставах. Внимательно слушайте и пересматривайте ПОЯСНЕНИЯ. Все у Вас получится!!!

[Feniks]

Антон, спасибо. Очень ценное разъяснение. То, чего мне не хватало. Благодарю.

[lfgcgin]

Спасибо, очень познавательно. Хотелось бы про артроз тазобедренного сустава увидеть ваш ролик. Дай Бог вам здоровья и всех благ жизни.

[qhqrpxi]

Спасибо Вам Антон !!!! 🙏🙏🙏 Вы потрясающий, просто о сложном, 😗👍👍👍👍 знания, которыми Вы щедро делитесь бесценны!!! Долгие лета, новых успехов. Храни вас Господи!!!! Берегите себя. ❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[lgchgmk]

Антон, спасибо большое за разьяснение упражнения

[ybpvrso]

Благодарю за ваш профессионализм и что делитесь знаниями 😚

[egyudtl]

Спасибо огромное за доступное объяснение такой серьёзной проблемы!!!

[oksanaulitina]

О! Спасибо! Я как раз работаю над походкой) Прошли хронические боли в пояснице!

[voltnyr]

Читаю отзывы понимания о трудах Антона Алексеева и понимаю что всём нравиться эффект исправления суставов.
Ни каких обезболивания и замены суставов не надо.
Как вы всё что это значит.... Труд разобраться в движениях фасциях и мышцах, кто ещё смог нам приподнести эти знания? Хочу научиться у доктора Алексеева Антона этому РЕМЕСЛУ!!!! ОЧЕНЬ

[clrlxrx]

Всё очень понятно и доступно объясняете 👍любой поймёт. Здорово!

[Elena-oeon]

Антон, отличный ролик! Начала делать. Благодарю.

[olgaturbina]

Осталось понять: как не растерять выработанные навыки ходьбы, когда начинается гололёд, протяжённостью примерно так в полгода.