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O ALONGAMENTO que você PRECISA FAZER PARA TER MUITO MAIS RESULTADO TREINO COMPLETO DE MOBILIDADE 🔥
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Você alonga e faz mobilidade??
O alongamento é muito importante para aumentar sua mobilidade e flexibilidade, só assim você consegue desempenhar os exercícios no seu treino com a amplitude certa para ativar todas as musculaturas. Bora?? 🔥🔥
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