Не ешьте молочные продукты вместе с ... #макспогорелый #обманвеществ #moveatexpert #пп

Вы наверняка слышали этот злой рык в чатах ЗОЖников: не ешьте молочные продукты вместе с мясом и другой пищей – они блокируют усвоение железа!
Учёные это тоже слышали и решили проверить на людях. Они измеряли усвоение железа из обычной еды и – из той же еды после добавления стакана обезжиренного молока или простого йогурта.
Название исследования ниже, а я – диетолог Макс Погорелый. Научу по-быстренькому.

Ссылка на исследование:
P Galan at al. «Effects of the increasing consumption of dairy products upon iron absorption»

Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!

А еще, друзья, приглашаю вас ко мне на кухню! ❤
Да, на ту самую кухню Макса Погорелого.
Будем собираться вместе на кухне и вести разговоры :)
Расстояние не помеха.
Давайте общаться:)
Для этого я создал КЛУБ Макса Погорелого.

Участники КЛУБА смогут задавать мне вопросы, "подглядывать" за моими кухней и спортзалом, общаться между собой, получать поддержку и ... узнавать о питании всё (БАДы, продукты, лечение заболеваний...)

Станьте участником КЛУБА, и вы получите доступ ко всем эксклюзивным бонусам.

Хотите больше узнать про клуб Макса Погорелого?
Переходите по ссылке в описании моего YouTube-канала 🤗

С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert

#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #Макс_экспресс_Научу_по_быстренькому #молочка #молочныепродукты #молоко #кисломолочныепродукты #кефир #творог #сыр #сливочноемасло #раздельноепитание #усвоениежелеза #анемия

[olgaredkozubova]

Да, слышали. Люблю молочные продукты. Огромное спасибо, Макс . Прямо легче жить стало)))

[tpcottc]

Здорово. Теперь интересно тоже самое только про кофе. Насколько оно мешает усвояемости железа и кальция?

[mdsnswt]

Я слышала, что молоко выводит, как вредные вещества, его дают на вредных производствах и заодно якобы и полезные
И я потом как то и думаю, павлов каждое утро начинал день со стакана молока и дожил до 100 лет

[olgasafronova]

Max спасибо вам большое за вашу работу!

[irinakuzmina]

Макс, спасибо, вас слушать всегда интересно!

[wimkufv]

Как нам надоели эти грозные рыки, ничего нельзя, все вредно 🫣

[ocqgkhj]

Макс! Вы умный и они оригинальный ( в смысле подачи темы) блогер. Ни разу не разочаровалась смотря Ваши видео. Очень люблю молочные продукты, считаю что они полезны. И самое главное вкусны и легки в усвоении. Спасибо что подтвердили это опираясь на научные исследования и это самое убедительное понимание темы. Здоровья и благополучия Вам. ❤

[viravira]

Йогурт с фруктами это мы смерть кишкам😂

[julalala]

Спасибо, тоже слышала такое в Гугле 😅А что усвоению железа способствует и усиливает?)

[n.a.s]

Уважаемый Максим расскажите пожалуйста про диету карновир.

[RB-qubz]

Добрый день, а что на счет того что молочные продукты вызывают слизь?
И прыщи? Акне?

Я не ем молочку я из вегетарианца превратилась в Вегана поэтому)
Но я иногда думаю может начать кушать сыр не коровы а козы или овцы какой то супер качественный, это же полезнее…

Но видела ваше видео где вы говорили что женщинам сыр не очень полезен…
Так что думаю не кушать его.

Кстати есть веган сыры на основе Орехов разных в ферментаций что тоже полезно. Но там в основном жиры а не белки.

[ietjtlg]

Не ем молочку пять лет- зубы не отвалились и вообще всё хорошо.

[gurfekz]

Как же тогда относительно рекомендации никогда не варить гречку на молоке - пропадает всё железо?
И кофе и чай с молоком?

[SergiyBigun]

А кальцій з кунжута заважає засвоюватися залізу із смородини наприклад?

[astakogeliene]

Zdrastvuite. Vi gavvariti besplatni onlain test .ja nenahažu .možete namoč

[PEDROSIB]

увлекается исследованиями, часть исследований сфальцифицированны в коммерческих целях