MELHORAR a POSTURA com RPG em CASA

ocê está com problemas posturais?
Precisa melhorar a sua postura?

Nesse vídeo vamos te passar alguns exercícios de RPG para te ajudar a melhorar a postura em casa!

O RPG também conhecido como reeducação postural global é uma excelente alternativa para melhorar a sua postura, diminuir a corcunda, nesse vídeo ensinamos apenas uma técnica simples para te ajudar em casa, porém não substitui a atuação de um fisioterapeuta habilitado!

▶ Exercícios por Nível:

▶ Sequências com os MELHORES vídeos:

▶ Contato:
@aurelioalfieri
Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR

Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR

[valedaservas]

1 postura 1:49
2 postura 4:03
3 postura 5:10
(pra eu saber onde começa, até decorar).
Obrigada pelo vídeo.

[LeandroNSLouro]

Fudi minha coluna jogando RPG e agora vou precisar fazer RPG pra corrigir ela

[ryzv]

Esse exercicio na parede me deixou com dores na lombar e coccix. Tive q ir ao médico mas por sorte não fiquei com hernia de disco. Recomendo que façam sempre esses exercicios com supervisão de um fisioterapeuta ou façam devagar sem forçar muito. Só queria deixar meu relato.

[martagretzitz]

Estou há mais de 4 meses sofrendo com uma protusão na L4-L5...fazendo Pilates e nd...fiz uma vez esse exercício da parede e já consegui dormir mto melhor...😅...fiquei feliz demais!!! Valeu pelo vídeo!!!

[JulianaCassiaAoEstilo]

E melhora mesmo, eu fiz em casa, estou a três dias em crise por conta de Hérnia de Disco, hj que estou melhor, tipo uns 60% mas sentia as costas um pouco dolorida, fiz esses exercícios e estou 90% melhor. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻

[CreiTinHoo]

Deus abençoe vcs, nossa senhora como eu procurei algum vídeo igual a esse, realmente n tenho condições de pagar um tratamento, vou fazer todo dia.

[angelaazevedo]

Esses exercícios são ótimos, pena não consertam quem tem hiperlordose cervical e lombar, mas melhora bastante as dores. Nunca fiz RPG, além de ser caro, eu achava que não funcionava, até eu começar fazer alguns exercícios em casa e obter melhora nas dores, então agora meu convênio cobre RPG, e amanhã farei uma avaliação, estou super ansiosa!

[Wongfeihung]

Muito bom o vídeo. Estou estudando fisioterapia e adorei a abordagem da fisioterapeuta, super simpática e ao mesmo tempo atenciosa e explicativa. Espero me tornar um profissional assim um dia e poder ajudar as pessoas.

[rafaelamoraes]

Morro de vergonha da minha postura, amanhã vou começar a fazer os exercícios, Deus abençoe que eu arrume ela ..
Muuitissimo obrigada a vcs dois
Deus abençoe vocês.

[Stichzinha]

Nossa vcs dois são maravilhosos! muito obrigada! estudo em media 6 horas direto( com pequenas pausas de 15 minutos e para almoço e etc) mas estou ficando corcunda :(

[sonialima]

Fiz RPG há 12 anos atrás e estava tentando lembrar. Era exatamente esse. Muito obrigada. Vou fazer.

[monicaoliveira]

Estou fazendo um desses durante várias vezes por dia e esta diminuindo a dor. Obrigada

[ane.bamberger]

Eu tenho feito esse exercício todos os dias em casa e tem sido ótimo! Os resultados já estão chegando.

[afrodite._]

Nossa vey aliviou dms, sinto um pouco da minha postura agr, vo fazer td diaaaa❤ ganhou +1 inscrita

[TheNeilce]

Fiz e comprovei. Funciona mesmo! Muito obrigada por compartilhar essa técnica.

[deirijanesousa]

Me ajudou com as dores que eu sentia. Muito obrigada!

[calubels]

Já vi muito vídeo sobre isso, mas esse foi o melhor de todos! Parabéns

[vortis]

O médico me passou RPG quando eu era um kid, fazia esse primeiro pra cifose lembro que eu suava sem sentir calor kk, o braço esquerdo formigava muito mas não era 5min, era até eu não aguentar mais, fazia geralmente em torno de 25min, minha fisioterapeuta era maravilhosa, hj ela é considerada a melhor da cidade. Lembro tbm que a posição dos pés na vdd era reta na época, não aberta assim

[mariasocorromedeiros]

Querido professor muito obrigada pela indicação. Vai me ajudar muito. Relaxei esse ano, pois fiquei um ano muito apática pelo meu luto, mais acabei de crer que preciso continuar vivendo e com saúde. 2020 qdo comecei te seguir fiquei um ano muito bem. Obrigada pela indicação vou fazer.❤️❤️

[immateus]

Fiz um tempo com uma fisioterapeuta, cheguei a emagrecer 8 kg.
Tive alta depois de 1 ano 2 × semana.
Faz tempo estou toda torta e sofrendo muitooo.
Vou fazer em casa.