COMO MELHORAR A SUA POSTURA EM CASA - AUTO POSTURA DO RPG - PARTE 1

COMO MELHORAR A SUA POSTURA EM CASA

Olá Galera, hoje estou trazendo para vocês como melhorar a sua postura em casa - auto postura do RPG. Espero que gostem !

Juntando anos de pesquisa, muito estudo e prática clínica como Fisioterapeuta e Personal Trainer, eu criei o Programa MTP PARA COLUNA (MUSCULAÇÃO TERAPÊUTICA E PREVENTIVA). O objetivo principal do programa, é que você tenha o alivio das dores na coluna e outras articulações em apenas alguns minutos, com fisioterapia em casa.

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[shakadevirgem]

Até que enfim um exercício que eu posso fazer deitado...

[josivaldoferreirasouza]

Olá doutor meu nome é Josivaldo, há uns 4 dias atrás eu tinha tomada 4 injeções para a coluna, até ver seus vídeos e comecei a fazer os exercícios que você está fazendo, e gostei muito, estou me sentindo melhor que esses 3 dias atrás e estou fazendo todos os dias, na manhã meio-dia e a tarde, e já estou me sentindo melhor minhas costas não estão mais queimando parabéns pelo seu programa no YouTube, e que Deus te abençoe grandemente, continue assim fazendo o bem para as pessoas, sou de Campinas SP, muito muito obrigado, pelo seu programa pois estou me sentindo muito bem, um abraço, dê um abraço no Zé!

[mahgp]

Senti dor ... mas eh uma dor por ter mexido na estrutura. Tenho certeza que a minha postura vai melhorar. Gratidão

[cyberbusca]

Sensacional..Eu já fiz RPG com fisioterapeuta. Excelente mesmo. Só depende de nossa dedicação!

[mariaednalva]

DR. OBRIGADA PELOS VÍDEOS O SENHOR TEM SIDO BENÇÃO DE DEUS PRA MEOHORAR A QUALIDADE DE VIDA SEM DOR

[Dianasweetdream]

Parece fácil, mas não é 😁 mas é a constância que leva ao aperfeiçoamento!Vou continuar!💪🏻

[santbr]

Fiz 20 sessões de RPG, gente uma fortuna, na boa. Eu deveria continuar o tratamento pois a postura ruim voltou mas haja dinheiro. Vou tentar isso aí em casa! Sou MT alta então tenho tendência a ficar curvada.

[marypavan]

Adorei sua aula. Sou iniciante, d tenho o propósito de te seguir, fazendo cf sua orientação. Tudo o q vc disse, serve p mim. Tenho 75 anos e desvio na coluna c artrose importante .

[taniadesousa]

Boa noite, fiz os exercícios de coluna aliviou as dores, glória a Deus

[veraluciaschafferreira]

Adorei. A última postura é a mais difícil. Quando eu alinhava os ombros desalinhava a lombar. Gratidão por ensinar.

[katiavianna]

Nossa, descobri vc hoje e não largo
Tem 2 semanas que nao aguento meu quadril e confeso que desisti dos médicos
A muitos anos muitos mesmo sofro com dor no quadril e nunca nenhum medico fez esses exercicios ou teste para saber se era ciatico mesmo, ja fiz alguns dos seus exercicios e já me aliviou muito, Gratidão!!!!

[bandahoriun]

Faz 2 meses que estou fazendo exatamente esse exercício.. melhorei muito..sumiu dores sem remédio.

[lauratorres]

Sou muito grata a Deus pela a sua vida insinento perfeito

[oronaldo]

Impossível não dar like!! Conheci o canal há dois dias e já estou super empolgado com as orientações do instrutor. Anotando tudo aqui para ir fazendo (e progredindo) aos poucos!! Parabéns pelo canal.

[carinacardosodesouza]

Olá, muito obrigada por esse excelente vídeo. Foi o que me salvou nessa quarentena.
Estava com dores na lombar, me ajudou profundamente.

[priscilamoura]

Vi o seu vídeo ontem, resolvi começar hj, Tenho displasia, nossa tô sofrendo de dores na coluna, principalmente na cervical.
O mais difícil foi o ultimo, vai saindo tudo do lugar

[SelmaManhaes]

Não consegui repousar a lombar no chão. Qdo foi alongando as pernas, contraindo a ponta dos pés e unindo os calcanhares foi terrível. Aí a lombar se afastou mais ainda do chão. Gratidão pelo seu comprometimento com o nosso bem estar.

[Fisioprev]

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[sandralazarodacosta]

Já fiz este exercício de RPG foi uma benção pra mim

[priscilamoura]

Vou começar, hoje .
Estou morrendo de vergonha da minha postura .
Ainda mais que tenho displasia congênita.
Preciso urgente, melhorar as dores .