Какой тип питания выбрать?

Типы питания и цели: сбалансированное питание, веганство, вегетарианство, чистое питание, похудение, снижение веса, набор веса, рельеф. Питание и духовное развитие. Обо всём об этом и больше в этом видео.

________________________________
Привет! Меня зовут Яна. Более 20 лет я занимаюсь здоровым образом жизни и саморазвитием. За 40 лет изучила огромное количество информации и проверила её на себе. И теперь хочу ею поделится с Вами.
Моя цель - избавится от всех деструктивных программ, которые мешают жить, развиваться и реализовываться. Придти к себе настоящей и проявится. Выглядеть всегда молодо и красиво. Жить долго и счастливо.
Буду рада новым подписчикам!

00:00 Вступление. Кто я? Чем я занимаюсь?
00:24 Тема: питание
00:33 На что стоит ориентироваться?
00:43 Похудеть. Снижение веса
00:50 Набрать вес
00:60 Рельеф
01:53 Как составить рацион питание? Из каких продуктов? В каком соотношении? Рецепты ПП
02:00 Я специалист в этой области. Можете обратиться ко мне
02:20 Как перейти плавно от вредных привычек к здоровым
03:30 Чистое питание
03:54 Веганство и вегетарианство
04:11 Духовные практики и питание
04:48 Состояние здоровья. Проблемы с питание.
05:00 Самый эффективный метод избавиться от проблем со здоровьем
06:11 Сбалансированный рацион
07:00 Необходимые элементы для здорового существования
08:25 Анализы на витамины
10:10 Самый рациональный тип питание
10:45 Лучший тип питания для вас
11:22 Заключение
11:26 Подписывайтесь, ставьте

По вопросам питания и перехода на здоровый образ жизни, вы можете обратится ко мне, связавшись в ТГ @iana_dar

#зож #саморазвитие #осознанноемышление #пп #психология