Τεχνική 21 στις κάμψεις δικεφάλου με Superset

Σήμερα θα δούμε ένα κλασικό σύστημα Bodybuilding στο οποίο αν δεν θέλεις να βάλεις πολλά κιλά και να χτίσεις μυς είναι το ιδανικό για σένα!

Μην ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στο βίντεο και εγγραφή στο κανάλι μου!

Για Online coaching στείλε μου στο insta μήνυμα:
giorgos_tsamadias / mindset_fitness_

[georggrats]

Από τα ωραιότερα videos George!👌Απλά workouts δικεφάλων - τρικεφαλων που μπορούν να γίνουν οπουδήποτε μέσα στο σπίτι.

[besikiose]

Ωραίος 💪 μπράβο coach, επίσης μπορούμε να κάνουμε το ίδιο και σε κάποιες ασκήσεις για τα πόδια;;όπως εκτάσεις τετρακεφαλων -;;

[iordanisgiamouridis]

Ερωτηση...Γιατι λεγεται 21 η δεν ειχε 18 ή 25 για παραδειγμα πως βγηκε αυτη η τεχνικη ;