Κάμψεις Δικεφάλων με 60kg Πρώτη Φορά..!

[dayraldsfl]

την αλλη φορα παρε και κουπια γιατι η βαρκα δεν κινειται αλλιως

[Cvts]

Οσοι λετε για τεχνικη σε αυτα τα κιλα λογω ροπης που δημιουργείται απο τον αγκωνα μεχρι την λαβη το σωμα αναγκαστικα θα γερνει μπροστα οσο δυνατος και να εισαι.

[thanosaxlatis]

βρες εναν armwrestler ελληνα υπαρχουν αρκετοι καλοι κ δες και απο εκει τη γντ θελει αρκετο ζορι στον καρπο αυτη η ασκηση σκεψου με αναβολικα φουλ 120 max me tin mpara mesa dikefala

[grivas]

Τα μισα κιλα τα σηκωνεις με την πλατη και τα αλλα μισα με δικεφαλους

[minusmotivation]

Τεχνική λάθος δεν είναι??Οι ώμοι δεν πρέπει να ναι σταθεροί?? (No Hate)💪💪

[mgvugo]

Με αυτη την ασκηση χτίζεις στηθος πανοπλία;;;

[nikosrhgas]

Τρομερός . Εγώ το κατάφερα στα 80 🤣🤣 φουλ ακραίο.

[evtk]

Καν'το με την πλατη στον τοιχο τωρα