Santé - Crise d’angoisse : quelles solutions ?

Adieu, chère crise d’angoisse !

[rayanmardi]

Je sais pas si je suis le seul mais après toute mes crise je sens une fatigue énorme

[WalidShelby]

Courage pour vous en guérir de cela In Shaa Allah vous pouvez y arriver!

[marie-pierreberger]

C'est tout à fait ça, ça me bousille mes journées...en un claquement de doigts je me retourne comme une crêpe le coeur serré, impossible de respirer normalement..puis cachets et repos 🙏 dans le noir. C'est très pénible a vivre car les liens sociaux sont inexistants, je lasse très vite donc je rentre vite chez moi par peur.🙏

[danhenderson]

Moi aussi sa marive avec de grosses crises d'hypoglycémie, que dieu nous aide dans cette épreuve et quil nous guérit toute et touse

[tomy]

Pendant 1 ans j'ai eu des crise d'angoisse ma mère pensait que je mentais pour ne pas aller en cours .. j'ai finalement été coupé du monde pendant 1 ans ..
Je pensais que c'était dû au stresse à l'école alors que l'année d'avant celle ci, j'étais en pleine euphorie chaque jour . Je pensais vraiment que c'était dû stresse, j'en ai en parler à des psychologues mais rien, comme si je n'avais absolument rien . Le pire c'est qu'avec ces angoisse je ne pouvais pas me concentrer dès que je sortais de chez moi, mon corps était envahi de peur et mon cerveau aller exploser à force de réfléchir, non ce n'était pas du stresse mais des crise de panique . Et je viens d'en faire une à l'instant et je viens donc de me souvenir de la pire souffrance que j'ai connu, le fait d'être incompris et pris pour un menteur 😔

[marlene]

Bonjour
Je fais des crises d'angoisse depuis longtemps
Elles peuvent être justifiées mais très rarement
Je pense que j'anticipe trop sur des scénarios négatifs
Envisager le pire
Je prends beaucoup de temps pour écouter des vidéos sur YouTube
C'est intéressant
❤❤❤

[solenngausset]

j’ai 15 ans et j’en fais tous les jours suite au décès de mon papa il a mtn deux ans, j’ai l’impression que je ne vais pas m’en sortir, que quoi que je fasse elles sont en moi, c’est assez dur au quotidien et ça joue énormément sur le morale..😥

[xrssxnx]

J’hésite à arrêter les cours à cause de mes nombreuses crises d’angoisses. Tout les jours j’en fais des petites et presque 2 fois par semaine de grosses crises et ça devient invivable

[cherifaissani]

La crise d’angoisse c’est comme avant un combat ou un examen on stress , il faut allez l’affronter provoquer c’est angoisse là ou sa vous fait peur répété le plusieurs fois l’exercice et vous verrez que votre cerveau il donnera plus l’alerte de la peur, et le sport et des gumi contre le stresse, et sa disparaît par magie, l’angoisse c’est sur une période. Courage

[bonneff]

J'ai 19 ans et j'ai une crise d'angoisse en ce moment je sens que je pourrais mourir a n'importe quel moment écrire ce commentaire me permet d'appaiser ma crise cela fait 4 mois que je subit ça j'ai commencé a prendre des anti-depresseur il y'a quelques semaines et j'ai perdu toute envie et motivation mon psy lui m'aide un peu mais je n'arrête pas d'avoir ces foutu crise en se moment je me sens tout engourdi j'ai l'impression de perdre les boules courage a toutes les personnes qui vivent ce supplice

[thewarrior]

Je suis dedans aussi malheureusement. J'ai de terribles palpitations cardiaque, c'est horrible. Courage à tous

[immeimokey]

Je sens une gêne respiratoire et un mal à se concentrer et les larmes dans mes yeux mais je sens que personne ne me comprend et les autres me disent que c'est normal tu dois juste bien respirer

[anaisvltznlgl]

Je vis ça depuis presque 6 ans et c'est un cauchemar

[sissou-senpai]

Jsp si je suis seule mais c me le fait le soir quand j'essaie de mendormir mais c'est pas aussi énorme que certain juste j'ai l'impression que mon cœur ne bat plus et je stress alors j'ai l'impression d'étouffer

[sanaa]

J'ai eu ma première crise d'angoisse à 8ans... Étant hypersensible, je me met à pleurer pour rien, et vu que j'ai de gros problèmes familiaux, j'en fais de plus en plus souvent, jusqu'ici je pensais que ce n'était pas grave .... La j'ai 13ans et j'ai peur quoi... j'en fait de plus en plus souvent ça fait une par mois la a peu près....

[alexy]

Chères collègues !! ❤️
Faites du sport encore et toujours du sport !!!
avant d’aller travailler ou après le travail... avant d’aller étudier ou après les études..

Même si vous avez pas la motivation bas dites vous que c’est pour votre bien être pour luter contre votre stresse angoisse anxiété... le sport vous produit l’hormone du plaisir... arrêter d’être négatif au lieu de vous dire quel envie d’aller au rendez-vous, dites vous plutôt yes j’ai hâte d’être au rendez-vous ... soyez positif et non négatif ... dans votre jeunesse la plupart d’entre vous étiez heureux alors pourquoi sans priver aujourd’hui d’être heureux !!!
SOYEZ POSITIF SOURIEZ À LA VIE ET FAITES DU SPORT COURIR, CORDE À SAUTER ECT Amen 🙏🏼

[Ivy-gglh]

Quand tu écoute ça pendant une crise 😔 ça aide un peu de se sentir compris..

[Vokks]

Dès que j'ai quelque chose a faire d'important le lendemain, (formation, stage, passage du permis) je commence a avoir de grosse angoisse au moment d'aller dormir, ca m'empêche totalement de dormir, avec des nausées, tremblement, chaud/froid, et une énorme fatigue... ca m'empoisonne vraiment la vie... courage a tous ceux qui font fasse a ca

[aichatchikaya]

J'en souffrais mais à présent dieu merci je sais le contrôler. Je ne sortais plus de chez moi même pas pour aller chez le magasin à deux pas tellement que ça me faisait peur. J'ai été victime de honte à chaque fois que ça m'arrivait en pleine rue, jagressais les gens car tellement paniquée en leur disant de me venir en aide car j'allais mourir

[zeynabkonate]

J'ai lu les commentaires et je découvre vraiment que des gens souffrent et que tout le monde a son soucis
Moi j'ai un problème différent jvis une vue de douleurs chroniques et jfais des crises de douleurs dans lesquelles je hurle pendant des heures ou la douleur me paralyse quand elle dépasse mon seuil de rétention j'ai des contractions qu'on appelle coups de marteau 🔨 dans mon ventre sein os tout mon corps bref j'en souffre énormément de ces douleurs j'arrive mm pas à bien manger mm si jveux parfois dormir un vrai désastre jme couche dans la douleur et me réveille dans la douleur j'ai du mal à marcher j'oublie trop j'ai des douleurs partout je ne peux plus rien faire suis tt le temps couchée et j'ai mal h24 non stop!! J'ai mal jusqu'à la chair...
J'ai arrêté les cours à l'université et mes amis passent pour la 2ème année et la maladie à commencé quand je faisais mon bac bref tellement de voyages dans différents pays et ça fait 2 ans que suis malade et j'ai fait des ttes sortes d'examens repris à plusieurs reprises les bilans mais Rien de grave finalement en Tunisie au bout de 2 mois de recherche ils ont dit que j'ai une FIBROMYALGIE bref un vrai calvaire
En gros jvis une vie de douleurs chroniques partout et de raideurs j'sais que c'est difficile de vivre dans la peur et l'angoisse d'ailleurs JConnais bien ces symptômes mais c'est pas aussi intense que les personnes qui ont des crises d'angoisses uniquement Dieu merci donc j'sais un peu cque ça fait vraiment
Que jme rends compte que la douleur permanente n'est pas le seul handicap dans ce monde mm si c'est pas les mm chose c'est aussi très dur de vivre dans la peur surtout que j'sais très bien cque ça fait ça arrive dans ma maladie l'impression de mourir et tout
Mais courage à tous les malades
Bonne guérison à tous ⚘💝🤍