5-Minuten-Atemtechnik – Senkt deinen Puls schnell und effektiv 💨

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⚠️ Disclaimer: Die gezeigten Übungen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Problemen stets einen Arzt konsultieren. Der Ersteller übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder gesundheitliche Probleme durch die Anwendung der Übungen.

#NicoLorenzAtemtraining
  1. Nico Lorenz
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Комментарии
Автор

Deinen Kanal habe ich erst unlängst entdeckt und bin als COPD-Patient echt dankbar, für Deine Atemübungen und Erklärungen. Ich werde wohl in Kürze an Deinem Atemkurs mitmachen. Vielen Dank und weiter so! 😀

marioherrenleben
Автор

Danke Niko !Es ist gut die Übung mit dir zusammen zu machen.

stefaniewieser
Автор

Vielen Dank, habe gerade mitgemacht und es hat sehr gut geklappt.

typischsiri
Автор

Hallo Nico!
Danke für deine Übungen.
Habe immer hohen Puls, in Ruhe 80 bis 85.
Herzuntersuchungen waren okay ❤👋🏻🌞.

birgit
Автор

Hallo Nico, Danke für die super Videos. Die sind echt klasse zum mitmachen und deine ruhige Art ist super angenehm. Ich bin als ME/CFS und Long Covid Patient begeistert weil die Übungen so ruhig und einfach für mich umzusetzen sind. Ich fände es noch super spannend Übungen zu machen die einen speziell in der Atmung beim Sprechen unterstützen. Ich habe festgestellt, dass bei einer fehlerhaften Atmung gerade beim Sprechen es schwer ist den Atem zu kontrollieren bzw. nicht wieder in alte Muster zu fallen.

romyritter
Автор

Ich habe seit 8 Tage eine schlimme Bronchitis, schleim kriege ich einfach nicht weg, trotz Antibiotika und Tee.. Danke für die Übungen.

Mind-dy
Автор

Ich habe eine frage wenn ich die sauerstoff übung mache geht mein puls, auf 100 ufe

MarianneZimmermann-vw
Автор

Hallo, es tut gut nach meiner schweren Lungenentzündung von diese Atemgymnastik zu profitieren, zur Zeit lese ich viel über spezielle Lungenpilze usw die COPD heilen können, hat jemand da auch was von gelesen/gehört?LG

monikahuth
Автор

Vielen Dank für deine Videos. Habe Asthma und hilft mir enorm was du machst. Auch die Nasen Videos sind HAMMER. Daher die Frage an dich : kennst du eine Pflanze die gegen Allergien hilft wie Bäume und Hausstaub ? Hausstaub entsteht sofort sobald auch nur Gardinen im Raum sind woanders.
Danke und viel Erfolg

PositiverKommentar
Автор

Wie kriegt mann mehr energie um was zu machen bitte um antwort

MarianneZimmermann-vw
Автор

Mein puls ist auf 93 oben wenn ich die übung gemacht habe

MarianneZimmermann-vw
Автор

Wenn.ich der purls nach.unten möchte geht der sauerstoff auch von 97.auf 93 runter wenn der puls auf 105oben ist was mache ich falsch gruss

MarianneZimmermann-vw
Автор

Hab' mitgeschnauft, Folge: Puls von 92 auf 103 hoch und etwas Husten. Ist vielleicht nur zu Beginn so...

NataliaBolshakova
Автор

Was macht man denn, wenn das veg. Nervensystem Unruhe bringt und der Blutdruck trotzdem immer zu niedrig ist? Atemübungen zur Beruhigung sind kurzzeitig ok aber senken ja auch den Blutdruck, dann wird mir manchmal schwindelig und die Unruhe bleibt am Ende trotzdem. Wie unter Strom. Vor allem nachts leider spürbar.

nessiehu