ОРЕХИ. Какие орехи самые полезные и как их правильно употреблять | СУПЕРФУД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Показать описание

🎬 В ЭТОМ ВИДЕО:
ОРЕХИ. Эти уникальные дары природы богаты микроэлементами, витаминами, полезными жирами, аминокислотами и белками. Для людей, которые придерживаются правил питания в пост, орехи являются одним из основных продуктов в этот период.
Употребление орехов положительно влияет на весь организм в целом: улучшается работа мозга, укрепляется иммунная система, повышается уровень гемоглобина в крови, улучшается здоровье волос, кожи и ногтей.
Орехи – продукт высококалорийный. Но, несмотря на это, их рекомендуют и в борьбе с лишним весом, т.к. полезные вещества, которыми богаты орехи, улучшают обмен веществ. Как получить пользу и фигуре не навредить я расскажу в этом ролике.

#орехи #правилаупотребленияорехов #орехипольза #кедровыеорехи

Тайм-коды:
00:00 - Правила употребления орехов
00:45 - Почему орехи должны быть в нашем рационе
01:12 - Кедровый орех
01:35 - Грецкий орех
01:54 - Миндаль
02:15 - Почему орех нужно вымачивать
03:03 - Суточная норма потребления орехов
03:40 - Орехи с повышенным содержанием жиров

#правильноепитание #кинезиология #основыкинезиологии #прикладнаякинезиология

►►►
Поделитесь этим видео с друзьями:

===============
===============

►►►
Добавляйте меня в соцсетях:

💡 Мой телефон: +7-903-990-61-11

Смотрите интересные видео:

#физическоездоровье #душевноеравновесие #ШКОЛАОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХПРАКТИКНиколаяСоловьев #НиколайСоловьев #NikolaiSolovev

_____________________
👨‍💻 Немного обо мне:
Николай Соловьев - специалист прикладной кинезиологии, натуропат.
Ко мне вы можете обратиться:
► как к специалисту, ведущему персональные приёмы (в Барнауле, в Сочи, в Москве, в Шанхае);
► как к наставнику и преподавателю прикладной кинезиологии.

Мои ученики получают не просто навыки самопомощи - многие из них идут дальше - становятся специалистами прикладной кинезиологии, продолжают развиваться и обретают новую интересную и ОЧЕНЬ НУЖНУЮ профессию.
===============
Боли в спине и в шее, родовые травмы, коррекция веса, психосоматика...
НАШЕ ЗДОРОВЬЕ СОСТОИТ ИЗ ТРЁХ СОСТАВЛЯЮЩИХ:
1. Физическое здоровье (структура)
2. Обмен веществ (биохимия)
3. Душевное равновесие (Душа)
Все составляющие этой системы неразрывно связаны между собой определенным образом.