Еда: про орехи - Доктор Комаровский

Что такое орех? Какие бывают орехи, какова их польза и вред для организма? Суточная норма потребления орехов для взрослых и детей. Современные рекомендации по профилактике аллергии у детей.

(2 часть выпуска ШДК № 44, эфир от 29 Ноября 2017)

↓Больше интересных ссылок ниже!↓

Делись своими впечатлениями в комментариях снизу! Если понравилось - лайкни (палец вверх!) и поделись в соц сетях!

Doctor Komarovskiy - Meals: about nuts

Интересные темы:

Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.

[mmlbwhr]

Спасибо за такую полезную информацию, не знал таких тонкостей

[aspennuts]

Люблю орехи))) Только есть проблема - когда перед тобой лежат свежайшие вкусные орешки, сложно остановиться)))

[alenkar]

Спасибо огромное, как всегда все по делу и все просто и ясно сказано

[svetgo]

Абсолютно согласна, большое спасибо Вам!

[UserUser-qugy]

ЗАПОМНИЛИ, ДОКТОР!!! ПОНЯТНО!!!! СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!! 🤝👏👍 А мы - ДОГОВОРИЛИСЬ

[Lesenoklll]

Самые лучшие советы! Спасибо Вам доктор!! За вашу помощь и забуду! Нам ничего не рассказывают наши педиатры и все врачи.

[s.bagrova]

Спасибо. Мы очень любим орехи. И мой сын очень любит.

[igmjsje]

Очень люблю орехи, в них много полезных веществ)))

[idiurez]

Спасибо мая дочка обожает орехи теперь не буду ограничивать, здоровье вам🌳🌳🌳🌳🌳

[nuriyaruzieva]

Уважаемый доктор, спасибо большое вам за отличное видео!!!

[fjtqrxs]

Не все орехи одинаково, например бразильский орех богато селеном, поэтому взрослым 1-2 штук в день не более, а не горсточки, полезен при аутоиммунных заболеваниях, при щитовидной железы, гипотиреозе, обьязатеьно на ночь замачивать или на 8-часов чтобы нейтрализовать фитазой фитиновую кислоту, он вызывает камни в почках и желчьном пузыре,
Орех кешью замачивать на 3 часа, он полезно у кого бородавки, бородавки сохнут, значит действует противовирусные,
Фундук от ожирения, уменьшает тягу к сладкому, снижает аппетит, разгоняет метоболизма
Итд каждый орех действует по разному,
Миндаль, фундук, дикорастущие лещина богато вит Е, действует как антиоксиданты, от свободных радикалов, препятствует тромбообразованию, не заменим репродуктивного здоровья, снижает боль при менструации, для волос,
, Бразильский орех, кедровый орех, пекан, фисташки богато медью процентов -+50%, от седины, волос,
Грецкий орех, , миндаль, фундук, фисташки, богато кремни-+50%, он хорош нормализуется нормальный фон ИИ репродуктивного здоровья, активизирует усвоения кальция, снижает риск опухолей, от туберкулёза, от остеопорозе, от остеохондроза, от слизи
Кедровый орех 132%, фундук93%, пекан и макадемия %68 имеет марганец, полезен для сахарном диабете, урегулирует уровень сахара в крови, снижает уровень сахара в крови, нормализуется мозговой деятельности, участия в работе поджелудочной железы, способствует росту соединительной ткани, хрячей и костей, влияние на липидной обмен, предотвращает избыточного отложения жира в печени, снижает уровень холестерина,
Лещина дикорастущие богато железой 60% при анемии, при нехватке тусклые волосы, ломкие ногти, в углах губы не заживающие язвочки, на кистях рук и ступней болезненные трещины
Омега 3 ЖК только богато грецкий орех,

[losdohn]

Как всегда молодец все правильно ждём новых роликов

[pzjxyrj]

Мне Нравится Макадамии вкусные орехи очень как конфеты на вкус ароматные и кешью люблю, фисташки обожаю!

[adamchief]

Информативно👌🏻 Грецкие, миндаль и фисташки без каких либо добавок регулярно входит в мой рацион, великолепная и полезная вещь, особенно когда ты последователь ПП)

[rwlihze]

А если чуть недозрелый еще в бархатной корочке, как очистить

[jhjenpg]

А как же необходимость замачивания орехов?

[pbkierm]

а еще орехи каллорийные и их лучше много не есть, кто худеет ) а так я ем жменю всех существующих орехов в день, у меня бюджет позволяет радоватся каждому ореху что растет на земле)

[kseniagalochkina]

Положительные свойства орехов конечно да! Только если, они не вызывают ужасной, опасной аллергии!!:((

[hryhoriinevmerzhytskyi]

Горіхи дуже калорійні, як з цим бути?

[eondzrd]

И замачивать их нужно на неск часов, чтоб польза потом усвоилась