Месяц на КЕТО | Как оно? Есть результат? Рассказать, плюсы и минусы? #диета #пп #кето

[Krevedko]

Сеча хвалится своими умным студентами, но тут видимо что-то пошло не так

[Дина-цб]

Вы же и так не толстая. Лучше в спортзал ходить, а не морить себя голодом. Хоть сил больше будет. Кето это опасная диета, а углеводы нужны организму. Просто нужно смотреть какие. Больше есть крупы. Калорийность овощей можно вообще не считать. Хоть кг огурцов съешь. Все равно не потолстеешь. Любые отказы тоже не понимаю. Доберётесь до шоколадки и всю умнете. А вы даже не толстая. Небольшое количество жира это нормально, а вот худоба это не про здоровье.

[МаринаРуднева-фд]

У меня в кетозе появился сильный запах от тела( кетоны), изо рта, в течении 4 месяцев сохранятся даже сразу после душа .за 2 месяца скинула 7 кг. Сейчас считаю калории, худеется медленнее, но без дискомфорта

[shortage]

Квашеная капуста - имхо самый доступный кето-продукт, который можно заготовить самому много и надолго, причём вкусный сам по себе) А если ещё с большим количеством зелени (которую можно и растить - хотя бы зелёный лук из луковиц на окне), с ложкой нерафинированного сыродавленного масла, и с ломтиками сыра - то и вообще огонь и не сильно дорого.
Негативный момент - может быть несварение, но если со стороны жкт неприятных реакций нет, то это "выбор бедняка" на кето)

[fakrewn]

Чтобы ты не ел на 1200 калорий, всё равно похудеешь

[frei]

Красивая ты не выдумывай, +/- пару кг для человека норма