BATIDOS DE PROTEÍNA CASEROS FÁCILES Y RÁPIDOS

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo un vídeo de recetas fáciles con ideas para hacer batidos de proteínas caseros utilizando semillas y frutos secos.

¿Cómo hacéis vosotros los batidos caseros?

Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

Los hashtags: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo #PGV12

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MIS OTROS CANALES

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REDES SOCIALES

♡ SNAPCHAT: patryjordan

GRACIAS POR VERME

[mariamarquez]

Ingredientes: cabello de unicornio, agua del océano atlántico, semilla del primer árbol etc... súper fácil cosas que tenemos en casa

[juliethmonsalve]

Esta mujer no envejece. Cada vez la veo más joven y llena de vida. Increíble.

[maguieta]

Frambuesas + banana + leche de avena y semillas de chia, me da mucha energía para después de tus clases! Gracias 🤗

[jesuscarmengiron]

Yo me preparo el siguiente:
1 plátano
1 taza de avena
Leche

[jimberlysosa]

Excelente video, el batido de fresa, con leche descremada, yogurt natural y linaza, también ayuda para aumentar la masa muscular, es super rico 😋

[imlalys]

Yo hago: 1 plátano, ½ taza de avena, leche, agua, Canela y sabe rico y me ayuda a aumentar masa muscular :)

[ruthcanario]

Like si quieres aumentar masa muscular pero no tienes los ingredientes
Edit:omg soy famosa 😂 1.1k ❤😂

[ximenaaguirreflores]

Me vienen muy bien, tengo 16 años y no puedo tomar proteína en polvo.... gracias GYM VIRTUAL💙👏

[Mike-xbup]

Generalmente hago el batido de banana, manteca de maní y leche de almendras o nueces (que la preparo yo en casa, no la compro) no me imaginé ponerle cacao, lo voy a probar ya que en casa tengo cacao 100%
Mil gracias por todos los consejos!! 😍💪🏻

[cocinandoconnicolasorta]

Hola Patri ya me preparo un batido con platano crema de mani yogur griego y leche de avena casera y tb miel.gracias

[paulaortiz]

Banana, leche de almendras, canela, cacao snips, avena . Todo en medidas claro esta 👍🏻♥️

[dafnepamelaramirezaguirre]

El mío lo hago con: 1/2 plátano, 4 frambuesas (o 3 fresas), 3 cucharadas de avena, 1 cucharada de chía, 1 cucharada de linaza molida, 1 tz de leche de vaca entera y sin azúcar. Sabe delicioso y me da la energía para toda la mañana 🥰

[natashamartinezcaminero]

¡Muchas gracias, Patry! Un vídeo genial, súper bien explicado! Yo normalmente tomo batidos de plátano y papaya, pero voy a empezar a añadir a mi dieta los que tu has nombrado 😄😄

[blancaespejel]

Yo me preparo siempre los dos primeros que mencionas por las mañanas ya llevo casi un año y son muy nutritivos y te ayuda mucho aaa! Y la leche que le pongo es de almendras. Háganlo chicas les va a encantar y no solo eso verán resultados.

[ouiamemhiaoui]

1 batido: 1 plátano, 1 vaso de coco rallado, 50 gr. de queso batido fresco, canela al gusto, 1 vaso de leche vegetal y agave al gusto. (Podéis cambiar la fruta)
Cortar el plátano en rodajas poner todos los ingredientes en un recipiente y batir.

[Saam]

Yo tomo muy seguido plátano, cacao, leche, avena y miel.
No había pensado en la crema de cacahuate, la agregaré

[charinanunezgonzalez]

Pues el que me preparó es el siguiente tiene banana, mantequilla de maní, avena, miel, canela en polvo un Huevo y leche también hielo.

[danielcercasgarcia]

Muchas gracias para no perder el tiempo e irse inmediatamente rápido a hacerlo es urgente cuidar la salud

[roxiniasanchezalvarado]

Q ricos batidos los boy a probar, yo hago uno parecido, con leche, avena, platano y canela, gracias patri 👍

[ivannafuenteslopez]

Voy a probar los dos porque se ven muy ricos y con bastantes calorías