ЗАКОН ЗДОРОВОЙ САМООЦЕНКИ: я не хуже и не лучше тебя

ЗАКОН ЗДОРОВОЙ САМООЦЕНКИ: я не хуже и не лучше тебя

Внутренняя работа (настрой): я не хуже тебя и поэтому я не буду перед тобой оправдываться (играть в твою игру). И я не лучше тебя и поэтому я не буду тебя давить (заставлять тебя играть в мою игру). Я нормальный и ты нормальный.

Данный смысл может быть адресован как и реальному другому, так и образу в голове. Важно: пребывать лицом к лицу, ровное дыхание, спокойствие.

Внешняя работа (слова): открытый уточняющий вопрос с крепкой защитой личных границ. Если собеседник настаивает на необходимости продолжать вас подавлять, то вы можете завершить общение. (Радость от отношений — зависит и от тебя, а то, что мне не будет плохо — зависит исключительно от меня).

Примеры крючков для самостоятельной работы:

1. Да ладно тебе! Что ты? Не унижайся ты так!
2. Не хотел/не хотела тебе говорить, но ты совершаешь ошибку…
3. Хочешь верь, а хочешь нет, но твои усилия напрасны…
4. Я знал/знала, что тебя совсем нельзя хвалить! Вот как распустился/распустилась!
5. Ты мне скажи честно: ты дурак или прикидываешься?
6. Я думал/думала, что ты умный человек…
7. А чем это ты так занят/занята, что не можешь мне помочь?
8. Только с тобой могло такое произойти! Ну что ты за человек такой?
9. Сердца у тебя нет!
10. Ты слишком эмоциональный/эмоциональная!
11. Я лучше знаю! Куда ты лезешь?
12. Да зачем тебе это нужно? Ты же все равно бросишь! Не твое это…
13. У всех горе, а он веселится. Вы посмотрите на него? И не стыдно же…
14. Знаешь, ты кажешься другим странным/странной каким-то…
15. Ты что думаешь, мне самому/самой нравится этим заниматься? Ты издеваешься?
16. Ой, да знаю я все! Можешь не рассказывать!
17. Ну почему ты меня обманываешь?
18. Разве я тебя часто о чем-то прошу? Тебе сложно помочь мне?
19. Уважение к возрасту должно быть! Ты что, хамить мне решила?
20. А с чего это вы решили, что вы вправе решать?
21. Мне кажется, вы хотите выдать желаемое за действительное…
22. Я же тебе уже два раза повторял/повторяла! Ты меня не слышишь?
23. Ты можешь уже наконец собрать свои мысли в кучу и сделать так, как я тебя прошу?
24. Что ты меня учишь? Ты же в молодости сам/сама так делал/делала?
25. Ты не выспался/выспалась что ли? Что ты говоришь такое?
26. ​Перестаньте делать вид, что это вас не касается!
27. Почему ты вечно такой неблагодарный?
28. На меня опять навалили задач выше крыши! Вот они козлы!
29. Тебе больше всех надо? Успокойся ты уже наконец!
30. Честно говоря, я ничего другого от тебя не ожидал/ожидала!
31. Ну ты опять в своём репертуаре…
32. ​Я стараюсь, стараюсь, а вам все равно!
33. У меня так много встреч… я ничего не успеваю! Помоги мне!
34. Вы просто слишком узко мыслите!
35. Вам не надоело болтать?
36. Да куда ты лезешь? Ты же не разбираешься в этом!

С уважением, Альберт Сафин

[Solnce]

Я не перестану завидовать сама себя, что столь ценнейшую информацию могу получать в свободном доступе. Бесконечное спасибо Вам, дорогой наш Альберт! Вы лучший психолог на просторах интернета 👍🔥

[scorpionrs]

Альберт завалил нас ценными подарками к Новому году! Кладезь золотых слов и мыслей! Услышать от профессионала, что родители могут хотеть детям не только хорошего или лучшего, а прикрываясь этим преследовать совсем иные цели- дорогого стоит.

[AnastasiaSolodilova]

Альберт иногда шутит про Нобелевскую премию, но разве кто-то может не согласится, что он её достоин? Все материалы настолько потрясающие и так сильно помогают тем, чьё сознание открыто. Спасибо огромное родителям Альберта, что подарили этому миру такого гениального человека😊

[НатальяФилипова-дг]

Так просто объяснена здоровая позиция. Всего одно фразой....В какой-то момент у меня промелькнула мысль: "И все? Так просто?"
И тут же Альберт продолжил объяснение "...но старые привычки сильнее новых идей".
Ну что ж, практика в помощь. Большая благодарность за ваш труд.

[molli]

Легла спать, включила Альберта, засыпаю, в голове слышу установку- я не хуже и не лучше тебя... Утром проснулась в прекрасном настроении! Благодарю тебя, добрый человек, да вернётся тебе твоё добро в сто раз умноженное! Меньше месяца я на канале, отличные разборы, мега мозг! 👍💪❤️

[ТатьянаКлычева-уя]

"Ну и дальше жри говно" очень взбодрило и отрезвило😂

[irinkees]

Я могу смотреть вас только урывками: столько мыслей в голове рождается, что это просто выносит из реальности 😱

[Lisicasrb]

В этом году открыла для себя канал Альберта! Мое мышление и жизнь начали меняться! Спасибо Вам за ваш труд !

[АнастасияСамбур-оэ]

Благодарю Альберт, какой ценный урок. Только, вот с сыном разбирали отрывок, по литературе, о мальчике, который, хотел победить страх и прыгнуть с вышки в бассейн, и он себя мысленно, мотивировал: " Если не решишся, я с тобой разговаривать не буду и руки тебе не подам!" Как голоса родителей, в нашем сердце и голове орут и продолжают, нас через страх и наказания двигать к цели. Для меня в этом момент словно - я встала на ноги с головы. Я так себя мотивируют страхом и своих детей. Сердце сжалось от боли так нельзя- это тихое убийство себя. И тут Ваш урок, для закрепления и практики новой мысли, через добро и свет, вести себя к цели и детей. С благодарность поинимаю💓

"- КАКИЕ УРОКИ, ПРОСТО ОТВАЛ БАШКИ!" как здорово, Вы себя мотивируете и одновременно слушателя. Я с Вами согласна.

[v.v_v]

Спасибо, Альберт, за труды во благо человечества!
Желаю всем классных внутренних и внешних изменений!
С Наступающим!

[easy_deutsch]

Альберт Огромнейшее Спасибо Вам, спасибо моей сестре которая сказала про Ваш Канал! Вы просто не представляете как Вы помогаете людям, наконец из всего шлака в Ютубе психологов дилетантов нашёлся канал Профессионала своего дела🙏🙏🙏🙏🙏

[nastya_ot_boga]

Когда нибудь, когда у меня будет ребёнок и он спросит меня, как я его так хорошо воспитала, я дам ему ссылку на канал Альберта😄🫶🏼

[mishkinamama]

Невер би вовлекейшн😂😂 обожаю!🤗🤗🌸🌸четко ответ на мой сегодняшний внутренний запрос!

[nellianders]

Благодарю Альберт, շատ շնորհակալ եմ ❤😊

[ОльгаМуслумова-ця]

🙏 благодарю Альберт! Школа жизни - ваши уроки, просто источник мудрости и конкретных действий 😊

[olyapakki]

Благодарю Альберт за такие полезные уроки и видео! В этом году ваш канал, ваша деятельность и творчество на ютубе стала для меня поистине подарком от Вселенной😇😊 Благодарю за то, что вы есть 🙏и поздравляю вас и всех Сафинистов🧙 с наступающим Новым годом!🎉

[ЛюбовьЧанышева-ож]

Очень ценные знания с такой восхитительной подачей! Слушать вас одно удовольствие, а как же это полезно для того, чтобы быть самому частью здорового общества 🙏

[kto-to_no_ne_ya]

Спасибо за такой ценный урок! Это видео стоит сотни книг по самооценке.

[juliaarmstrong]

Мне от мамы досталось постоянное сравнивание себя с окружающими, хотя я уже сама мама! Оценки, внешний вид, всё нещадно сравнивалось с другими детьми, отсюда и комплекс отличницы, во что бы то ни стало порадовать маму пятеркой, грамотой. Это очень глубокая мысль, несмотря на её простоту, "я не хуже и не лучше тебя".
P.S. Инглиш Альберта ис соу гуд 😄

[василисавасина-фу]

Альберт, вы творец! 🤩 С таким юмором, обаянием и лёгкостью "вдалбливаете" информацию!❤️Благодарю! Ваши видео очень ценные, помогли мне и внутренне меняться и внешне -отвечать и вести диалог!🙌 Поздравляю Вас с Наступающим Новым годом ❄️🌲счастья, здоровья и благополучия!❄️