Как развить выносливость. РАБОЧАЯ СХЕМА.

preview_player
Показать описание
Обязательно заходи 👆👆👆
-----------
--------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Хотел узнать как развить выносливость, а получил 2 высших образования

twister
Автор

*Проще говоря, если хочешь достичь результата, то тренируйся усердно, тщательно и до сильного жжения в мышцах.*

dancewiththedevil
Автор

У меня даже ролик досмотреть выносливости не хватило

xiyedlv
Автор

На мой взгляд, самый познавательный фитнесс блогер

НикитаКаневский-уф
Автор

Очень классное видео. Самое полезное из тысячи видео про выносливость. Объяснение хоть и научное, но всё понятно

Даниил-гжщ
Автор

Очень важный видос, Александр, спасибо за инфоомацию)

Егор_Рыжаков
Автор

Спасибо за роли, а то я уже долгое время тренеруюсь на выносливость, первый месяц-два был прогресс, но в последнее время сложно увеличить выносливость, вы дали мне взглянуть на свои тренеровки под другим углом.👍

СергейМельников-тр
Автор

Ты меня просветил, спасибо. Теперь буду чередовать тренировки на выносливость и на мышцы.

МаксимСвистов-мл
Автор

Спасибо, всё понятно и просто! Буду пробовать

shintjuli
Автор

Видео супер! Расскажи ещё в таком же стиле про рост мышц, как рвутся и восстанавливаются миофибриллы, сколько времени под нагрузкой сколько отдых между подходами сколько времени для полного восстановления, будет очень информативно)

Александр-ббй
Автор

Очень кратко, ясно и понятно. Огромное спасибо.👍

insayderus
Автор

Саня как всегда красавчик, всё по делу, чётко и понятно спасибо 👍👍👍

Albert-rus
Автор

Спасибо большое за информацию.
Теперь тренируюсь

nursultanjanybekov
Автор

Интересная инфа. Даже не знал об этом.

Андрюха-еф
Автор

Спасибо что всё обьяснили и за то что я не хуя не понял

murakrg
Автор

Объяснил лучше моей биологички спасибо

zxclownik
Автор

Найс, за неделю до учёбы решил стать выносливее блин))

John_Huiller
Автор

Занимаюсь спортом с малых лет, много чего достиг. Если хочешь быть выносливым нужно очень усердно тренироваться но не кончатся рельеф будет выносливость нет. Бег с утяжелителями на разные дистанци прыжки желательно по пересечённой местности

урюк-фъ
Автор

Короче, тренироваться, но не переусердствовать

thepomidorkin
Автор

Как же это толково. Благодарю за проделанную работу и грамотное объяснение 🙏👍

zahaniki