Levantarse de la cama

Levantarse de la cama, donde te enseño un truco para conseguir con éxito y a la primera este cambio de posición de la mano de un sencillo ejercicio.
Es un ejercicio con el que practicaremos un cambio básico de posición, desde estar tumbados hasta sentarnos.
Aunque incorporarnos de una posición horizontal nos pueda resultar algo no demasiado complicado, lo cierto es que muchas personas pueden encontrar dificultad por varios motivos, como es el caso de falta de fuerza, aumento de la rigidez derivada del párkinson a primera hora de la mañana o incluso por dolor, lesión o limitación en brazos y hombros.
En este vídeo secuenciamos paso a paso el movimiento para poder conseguir llevarlo a cabo con éxito.

Aquí tienes los enlaces a otras transferencias de este canal:

#fisioterapia #párkinson #ejercicios

[marialuisaparraparra]

Muchas gracias por la Visita....desde Chile 🇨🇱

[hildaflorenciavelasquezrio]

Muchas bendiciones sus vídeos me ayudan mucho, saludos desde Perú.

[arturoguerrajottar]

Hola Doctor, sería posible una consulta por video llamada y que costo tendría? Soy Arturo Guerra tengo 73 años estoy en Guadalajara Jalisco., México. Me detectaron mal Parkinson aprox 8 años, tengo varias enfermedades más, un ejemplo las 2 o 3 veses qué me levanto en la noche a orinar tardó entre 20 a 30 minutos en bajar de la cama. En espera su respuesta, reciba un cordial saludo.

[beatrizospina]

Hola soy una nueva
Suscita gracias por la información que me digas que me

[mariaelenasanchezbegazo]

Gracias desde Perú, los ejecicios para levantarme es el mismo solo que no cruzaba las manos, tengo un dolor de musculo en la pierna derecha hasta la ingle
Felicidades y muchos exitos

[beatrizfernandez-hgrs]

yo soy Beatriz..me cu.esta mucho darme vuelta..ya tenia un poco de Parkinson..el.co0vid me agravó..que solucion..me da

[monicamontalvo]

Hola, yo giro mis dos rodillas hacia el filo de la cama y me levanto