Стрессоустойчивость и личные границы какая связь? Простой действенный метод как снять стресс!

Стрессоустойчивость — одно из важнейших свойств психики позволяющей нам спокойно переносить действие стрессов, без вредных всплесков эмоций. От 70 до 90% случаев стресса возникает в случае когда на наши личные границы кто-то наезжает, прогибает личные границы, вторгается в личное пространство.

Важным фактором стрессоустойчивости является навык защиты своих личных границ, и расширения своих личных границ, потому что расширение личных границ, как и отстаивание личных границ, вызывает у большинства людей стресс.

Именно навык двигать личные границы других людей, выходить из зоны комфорта, является важнейшим навыком для людей находящихся в метапозиции "к", или стремящихся к своим целям. Проще говоря, для людей живущих ради того, чтобы получать от жизни максимум удовольствия.

Навык отстаивания личных границ, умение делать это без стресса, стрессоустойчивость к внешним воздействиям на личные границы, делает счастливыми людей находящихся в метапозиции "от", или людей, которые живут ради того, чтобы избежать страданий.

Стрессоустойчивовсть и личные границы какая связь? Простой действенный метод как снять стресс!