filmov
tv
Секреты удержания правильной формы при планке
Показать описание
Планка — простое, но очень эффективное статическое упражнение, которое поможет вам держать себя в форме. Выполнение планки может заменить собой как разминку, разогревая тело, так и упражнения, прорабатывающие мышцы пресса и спины. А ещё планка обеспечит идеальную осанку.
#планка #каждыйдень #ачтоесли #ачтобудет
#планка #каждыйдень #ачтоесли #ачтобудет
0:03:18
0:09:26
0:03:40
0:06:37
0:04:03
0:03:07
0:09:18
0:07:41
0:05:20
0:01:47
0:26:23
0:06:30
0:05:25
0:01:10
0:09:04
0:54:22
0:11:30
0:02:08
0:09:23
0:04:30
0:05:10
0:05:33
0:06:51
0:59:59