ПЛАНКА

0:03:06

7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!🔥

0:01:46

Как Правильно Держать Планку. Это Важно Знать!

0:11:46

ПЛАНКА. Самое БЕСПОЛЕЗНОЕ упражнение в фитнесе? Полный разбор.

0:06:09

Я Делал Планку по 1 Минуте Каждое Утро и Вот Что Случилось с Моим Телом

0:00:41

Упражнение 'планка': риски, о которых вы не знаете #shorts #бубновский #упражнения #планка

0:00:05

ПЛАНКА ✅/❌

0:12:53

Упражнение планка: как правильно делать? Виды планки

0:12:21

ПЛАНКА ЧЕЛЛЕНДЖ ЗА 10 МИНУТ | Делай Каждый День! Комплекс упражнений На Всё Тело

0:07:06

Планка FM в Чечне ! Видео от Уважаемого Чеченца Абдурахмана ! Послушайте что Он Говорит !!!

0:04:25

ВСЕГО 5 МИНУТ ТАКОЙ ПЛАНКИ и ВЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕТЕ!

0:00:46

Чем опасна планка? #shorts #бубновский #планка #кинезитерапия

0:05:55

ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ! УБИРАЕМ ЖИВОТ И БОКА!

0:04:17

ПЛАНКА - самое простое и эффективное упражнение для дома!

0:00:32

Планка - бесполезное упражнение

0:00:31

Как правильно делать Планку? Техника выполнения упражнения.

0:11:47

Эта 5-минутная Тренировка Заменит Интенсивные Кардиоупражнения

0:04:59

Упражнение планка

0:07:46

ОГНЕННЫЙ ПЛАНКА - ЧЕЛЛЕНДЖ 🔥 ДОБЕЙСЯ РЕЗУЛЬТАТА ЗА 14 ДНЕЙ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ!

0:00:54

А ты знал, что всегда делал планку не правильно? #планка #тренировка #худею

0:09:16

Вот что случится с Вами если делать Планку каждый день!

0:07:52

ПЛАНКА. ЧТО Она Действительно Даёт! + Как Правильно Делать.

0:01:00

Стоял в планке 30 дней часть 1 #спорт #трансформация #планка #тренировка #пресс

0:00:56

Планка не сделает твой живот плоским

0:15:56

ПЛАНКА - польза или вред? Полный разбор упражнения