Тимко Илья

0:07:39

Тимко Илья: БАДы, которые я употребляю

0:02:57

Твой Тренер делает становую 200 кг (ответ хейтерам)

0:03:38

Купить картину Тимко Ильи (масло на холсте)

0:02:09

Французский жим с гантелей стоя и сидя техника выполнения(Илья Тимко)

0:05:21

С чего лучше начать: набор мышц или жиросжигание?

0:09:18

Могут ли домашние тренировки полностью заменить тренажёрный зал?

0:13:34

Тимко Илья показывает свои медали и сертификаты

0:14:07

13-ти летие смерти Егора Летова. Русское поле экспериментов в исполнении Тимко Ильи.

0:02:39

Тимко Илья играет на гитаре: Агата Кристи 'Пират'

0:16:12

Тренер Илья Тимко (Краснодар). Тренажёр, который навсегда избавит вас от болей в спине. ч.1

0:13:39

Тренер Илья Тимко (Краснодар). Тренажёр, который навсегда избавит вас от болей в спине. ч.2

1:18:39

Травмы спины при тренировках с железом: запись семинара Тимко Ильи

0:09:53

Становая тяга со штангой + как научиться держать спину ровно

0:50:56

Тимко Илья и Натали - тренер по йоге (стрим №19)

0:02:43

Обращение создателя приложения - Тимко Ильи

0:04:12

Отжимания от брусьев вниз головой: техника и нюансы

0:05:58

Существует ли белково-углеводное окно?

0:17:42

Как делать разминку перед тренировкой

0:11:07

Гиперэкстензия: техника и нюансы

0:11:27

Работает ли метод Майка Ментцера, или как накачаться за один подход?

0:08:37

Как увеличить ягодицы: 3 специальных упражнения

0:03:47

Комплекс упражнений на брусьях и турнике для набора массы (1 тр)

0:06:46

Подтягивания узким параллельным хватом: техника выполнения

0:08:26

Жим штанги лёжа классический: техника и нюансы