Все публикации

0:18:46

Pilates σε καρέκλα για αρχάριους

0:19:55

Tabata για όλο το σώμα με βαράκια

0:23:14

20 λεπτά γυμναστική για όλο το σώμα με βαράκια

0:23:21

Pilates από όρθια θέση για όλο το σώμα

0:22:39

Σύντομο αερόβιο χωρίς κραδασμούς και χωρίς διαλείμματα

0:26:54

Ενδυνάμωση με βαράκια για όλο το σώμα

0:25:31

Ενδυνάμωση με λάστιχο από όρθια θέση

0:05:25

Οι πιο συχνές σας ερωτήσεις

0:00:32

Tabata Challenge - Day 24 #fullbodytabata #fullbodyexercises #fullbodyworkout

0:04:07

Day 24 - Tabata Chalenge - Όλο το σώμα

0:00:31

Tabata Challenge - Day 23 #cardioworkout #cardio #cardioexercises

0:04:02

Day 23 - Tabata Chalenge - Αερόβιο

0:00:31

Tabata Challenge - Day 22 #fullbodyworkout #fullbodyexercises #tabatachallenge

0:04:05

Day 22 - Tabata Chalenge - Όλο το σώμα

0:00:28

Tabata Challenge - Day 21 #streching #flexibility #flexibilityexercises

0:04:02

Day 21 - Tabata Chalenge - Διατάσεις

0:00:25

Tabata Challenge - Day 20 #burpees #tabata challenge #burpeeschallenge

0:04:07

Day 20 - Tabata Chalenge - Burpees Challenge

0:00:31

Tabata Challenge - Day 19 #coreworkout #abchallenge #absexercise

0:04:06

Day 19 - Tabata Chalenge - Κορμό

0:00:31

Tabata Challenge - Day 18 #armexercises #armworkout #homefitness

0:04:09

Day 18 - Tabata Chalenge - Χέρια

0:00:31

Tabata Challenge - Day 17 #cardioworkout #cardio #tabataworkout

0:04:04

Day 17 - Tabata Chalenge - Αερόβιο