Aralıklı Orucun 3 Çeşidi Var! #shorts

preview_player
Показать описание
Aralıklı Orucun 3 Çeşidi Var! #shorts

#aralıklıoruç #diyet #ayçakaya

Kilo vermek için çeşit çeşit diyetler mi uyguluyorsunuz? Peki Aralıklı Oruç diyetini hiç denediniz mi?
Aralıklı Oruç hakkında en çok merak edilenleri ve yapılan hataları sizler için anlattım. Aralıklı Oruç tutmak istiyorsanız uymanız gereken saatleri ve beslenme önerilerini mutlaka uygulayın.

En Çok İzlenen 10 Video
1_Şişmanlığın Sebebi 3 Vitamin Eksikliği
2_Göbek Çevresindeki Yağları Eriten 5 Yiyecek
3_ Uyurken Kilo Vermeniz İçin 5 Öneri
4_Tiroid Hastaları İçin Metabolizmayı Çalıştıracak 4 Öneri
5_Bir Haftada 2 Kilo Vermenin Yolları
6_İncecik Bir Bel İçin Bu 5 Doğruyu Yapın
7_Yağ Yakan Beslenme Önerisi
8_Aralıklı Oruç Tutun Kilolarınızdan Kurtulun
9_Zayıflamayı Etkileyen 3 Düşman
10_Akşam Yağ Yakmanın 5 Yolu

Ajans: Your Medya
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Aralıklı oruç 18/6 yapıyorum çok faydası nı gördüm👌🏻

aysek.
Автор

Öğlen 12 akşam 8 de iki öğün yapsak olur mu

yasarozgurbaydar
Автор

18/6en guzeli bana gore 11-5arasi yemek saati 5-11 arasi aclik onun da 6-8saati uykuda geciyor zaten)

mariposaverde
Автор

Bende yaklaşık sizi takip ederek aralıklı oruçla 2, 5 ay dır 15, kg verdim

ibrahimyigit-rksz
Автор

Ben tutamıyorum doktor iyi degil susuz kalman vücudunda seker üretiyor ufakda olsa yemen lazimki seker uretmesin vucudun diyo ama ginnede cikiyor yesemde yemesemde 😅

sinemaksoy
Автор

Hocam göbek yağlarım var Ne yapmalıyım😔

aysegulcan
Автор

Hocam bende böyle yaptım ama 6-7 ayda 62-64 aralykdadim ama şu an 91.1 oldum normal insanlar gibi 1 günde 3 kere y yiyersem ne olur bilmiyorum 😞

cicekbocek
Автор

Tek öğün yiyyorum çeşitli ve mümkün oldugunca karbonhitratsız ve organik kaliteli besinler tüketiyorum baya iyi hissediyorum

topraktoprak