Pilates Fusion Focus Glutei Con Esercizi Avanzati

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Workout total body con esercizi di pilates con focus glutei a difficoltà crescente.

L'allenamento sarà principalmente sul tappetino, iniziamo la sessione in piedi con una breve fase di riscaldamento, mobilizzazione e attivazione muscolare poi passiamo al lavoro centrale del workout.

Nella sessione a terra lavoriamo su tutto il corpo ma con maggior focus sui glutei.

Ricordiamo che la respirazione, il controllo del core e la precisione nell'esecuzione degli esercizi sono tre aspetti fondamentali di questa attività.

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Комментарии

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😘 Buon Allenamento!

Fixfit

Vi seguo da un paio di mesi e, nonostante i vostri esercizi siano semplici, mi fanno stare bene e penso che vi seguirò anche alla riapertura della mia palestra. Un abbraccio e mi congratulo per l'ottimo lavoro.

windpaolo

Ormai sono mesi che seguo regolarmente i vostri workout. Ho visto il mio corpo prendere una forma sempre più armoniosa e credo sia il momento di dirvi un enorme GRAZIE

janemarple

Bellissimo allenamento! Come sempre del resto non deludere mai!🤩

cristianabelia

Bellissimo 💪 grazie infinite ♥️💪 vamos 😘

eleonoracirillo

Ormai vi voglio bene come se foste miei amici ❤️. Vi seguo, siete sempre e cmq i migliori comparati ad altri canali fitness italiani e non . Eh sì, sono un pò fissata con il benessere fisico e così mi documento 😅, ma non vi batte nessuno 🥰. Però ho una domanda : credo che cmq i vostri allenamenti pilates siano, se pur fatti benissimo, abbastanza leggeri e soft. Mi sbaglio ? Cosa ne pensate? Lo chiedo perché sbirciando altri canali magari specifici sul pilates, ho trovato workout veramente tosti, addirittura con esercizi che non riesco nemmeno a completare pur essendo discretamente allenata.

desireecamarca

Per favore potreste indicare esercizi esclusivi per vita stretta?

NIKISCHOICE

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