ЭТО НЕ СКОЛИОЗ! (Разная высота плеч)

Сообщу сразу, что я не говорю о сложной степени от второй и выше. И если у вас имеется подтвержденный диагноз, то коррекция - это только очные тренировки со специалистом.

👉 Моя цель, это дать информацию о том, в каком случае стоит реально беспокоится, а в каком нет.

❗️«Сколиоз» - это заболевание и деформация позвоночника в трех плоскостях с одновременным поворотом и нарушением формы нескольких позвонков (это не только «плечи не на одном уровне»).

И при таком диагнозе позвонки находятся в ротации и они деформированы. То есть позвонки «сплюснуты», не ровные и не одинаковые по высоте с двух сторон.

👉 Если вы пришли к ортопеду и он бросая ловкий взгляд на ваше тело такой «бац!» у вас «сколиоз!». То вы говорите спасибо - до свидания и идете к врачу, который смотрит снимки!

Без снимков можно определить сколиоз, если достаточно выраженная степень и имеется сильная ротация, которую можно увидеть при наклоне. (Человек наклонятся и у него одно ребро выпирает больше другого, либо явно видно что остистые отростки смотрят в разную сторону).

Что делать?

1️⃣ Если вы взрослый человек, у вас одно плечо выше другого или имеется диагноз «сколиоз 1 степени», то на жизнь это никак не влияет. Но тренировками, особенно если добавить работу с осанкой мы можем остановить прогрессию.

2️⃣ Если речь о маленьком ребенке и искривление до 10 градусов, то нужно делать физкультуру - побольше двигаться и наблюдаться, периодически делая снимки (раз в пол года). Чтобы первая степень не ушла во вторую.

❗️И заниматься не сколько можно, но и необходимо. Поскольку мышечный корсет способен, если не улучшить дуги, то удержать их на том же месте.

Примеры таких занятий по ссылкам у меня на канале:

Эти уроки отлично "активируют" кор, работают с дыханием, осанкой и обучают выравнивать тело, на сколько позволяет ваша структура.

👉 21 августа новый старт моей программы по выравниванию тела «Переобучение движению»

Улучшая работу стоп, тазобедренных суставов и в целом биомеханику тела - снижается риск дальшейшей прогрессии и минимизируется травматизм через лучшее распределение нагрузки на тело в любой другой активности.

Сейчас возможно зарегистрироваться со скидкой, где стоимость одной тренировки выходит 195р.

#сколиоз #искривлениепозвоночника #пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy

[FitTherapyOfficial]

Сообщу сразу, что я не говорю о сложной степени от второй и выше. И если у вас имеется подтвержденный диагноз, то коррекция - это только очные тренировки со специалистом.


👉 Моя цель, это дать информацию о том, в каком случае стоит реально беспокоится, а в каком нет.

❗️«Сколиоз» - это заболевание и деформация позвоночника в трех плоскостях с одновременным поворотом и нарушением формы нескольких позвонков (это не только «плечи не на одном уровне»).

И при таком диагнозе позвонки находятся в ротации и они деформированы. То есть позвонки «сплюснуты», не ровные и не одинаковые по высоте с двух сторон.

👉 Если вы пришли к ортопеду и он бросая ловкий взгляд на ваше тело такой «бац!» у вас «сколиоз!». То вы говорите спасибо - до свидания и идете к врачу, который смотрит снимки!

Без снимков можно определить сколиоз, если достаточно выраженная степень и имеется сильная ротация, которую можно увидеть при наклоне. (Человек наклонятся и у него одно ребро выпирает больше другого, либо явно видно что остистые отростки смотрят в разную сторону).

Что делать?

1️⃣ Если вы взрослый человек, у вас одно плечо выше другого или имеется диагноз «сколиоз 1 степени», то на жизнь это никак не влияет. Но тренировками, особенно если добавить работу с осанкой мы можем остановить прогрессию.

2️⃣ Если речь о маленьком ребенке и искривление до 10 градусов, то нужно делать физкультуру - побольше двигаться и наблюдаться, периодически делая снимки (раз в пол года). Чтобы первая степень не ушла во вторую.

❗️И заниматься не сколько можно, но и необходимо. Поскольку мышечный корсет способен, если не улучшить дуги, то удержать их на том же месте.

Примеры таких занятий по ссылкам у меня на канале:

Эти уроки отлично "активируют" кор, работают с дыханием, осанкой и обучают выравнивать тело, на сколько позволяет ваша структура.

👉 21 августа новый старт моей программы по выравниванию тела «Переобучение движению»

Улучшая работу стоп, тазобедренных суставов и в целом биомеханику тела - снижается риск дальшейшей прогрессии и минимизируется травматизм через лучшее распределение нагрузки на тело в любой другой активности.

❗️Регистрация на сайте www.fit-therapy.ru или по ссылке шапке профиля :)

Сейчас возможно зарегистрироваться со скидкой, где стоимость одной тренировки выходит 195р.

#сколиоз #искривлениепозвоночника #пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy

[frintt.]

Я как человек с 3-ей степенью сколиоза, скажу, автор 100% прав. Нарушение осанки ≠ сколиоз. Нарушение осанки намного легче исправить, сколиоз же исправить намного труднее, так как искревление идет на уровне самого позвоночника, а не мышц

[cinnabar.bird]

Да, это очень важная тема! Особенно удивляет, что врачи просто визуально ставят диагноз, степень искревления и градус, не делая рентгена. Это может быть опасно, ведь ошибка в данных показателях приведет к неправильному лечению(

[lp_deadpool]

Тот самый врач в приемной комисси военкомата:

[НауменкоКристина]

Была 2 степень сколиоза, 5 лет реабилитаций каждая по полгода примерно.
Сейчас даже на рентгене не видно ничего и врачи спокойны (как минимум в 3 клиниках)
Но для мамы я все еще поломанная так как надо "ПЛЕЧИ НАЗАД ДЕРЖИ"

[gjgi_ki]

спасибо, вы заставили меня выпрямиться сидя на стуле.

[chamilechan]

У меня сколиоз был большой, 3, 5 степень, сделали операцию. На всю спину пластина теперь стоит. Если кто не видел как проводят операции и пластины, лучше вам не видеть... 😔
Это было очень ужасно и сама история тоже оставляет желать лучшего. Но я не жалею, потому что теперь я могу дольше ходить/стоять и дольше сидеть.
Всем добра и здоровья ❤

[mirk]

Ура единственное видео при просмотре которого я не инвалид






Благодарочка😘

[korusnvrd]

не люблю всякие инфо каналы, но на этом частенько сижу. чётко, по делу и без каких-то домыслов/возможных фактов. спасибо.

[sayyouso]

На самом деле я так завидую сейчас тем людям, что сруться с того, что у них может быть сколиоз первой степени, а при этом у них и этого нет.
Это все после того, когда сам познал, что такое сколиоз на себе.
4 степень это уже всë. Хочется вернутся в то время, когда была первая тепень.
Еë можно очень быстро исправить и нечего там сказки строить.

[ИгорьПенкин-йо]

Занятия с Егором – отличная профилактика сколиоза!💪

[ivansuvorov]

Недавно смотрю материалы автора - это просто топ. Автор является НАСТОЯЩИм человеком, он реально дает людям, а не создает впечатление. Сам довольно давно работаю с людьми по мануальной терапии, лфк и остео, нахожусь в той же системе восприятия и развития понимания, что и автор. Слова благодарности и поддержки.

[kamelia]

Какой же ты молодец!!! Очень грамотный! Благодарю ❤

[dmitrysergeev]

Хоть кто-о знания в массу заливает! Как специалист из этой области полностью подтверждаю слова.

[bubinbei]

чел всё правильно говорит, у меня сутулость и "сколиоз" со школы, походил в зал(становая, присяд, подтягивания) с бассейном, 6 месяцев и грудь колесом и никакого искривления, всем здоровья!

[Сема-цж]

Так же я:
Сидел сидел увидел это видео, выпрямился
У кого также?

[anncom]

Егор, как приятно на вас смотреть и слушать ! Красивый, грамотный, подтянутый, просто мечта каждой девушки 😍😍😍

[АлёнаКурапова-ыб]

Мне в 12 лет поставили диагноз сколиоз с противоискривлением 1 степени, в 16 уже достигло 4 степени, а далее только ухудшалось и только за 1 месяц до своего 19-летия (Октябрь 2023) мне сделали операцию, поставили титановую конструкцию, а это 2 недели в больнице, 2, 5 недели в реабилитационном центре, через 3 месяца опять 2 недели реабилитации, а также вторичные, но серьёзные заболевания, много сил и времени на это нужно, не каждый с эти справится, поэтому люди берегите себя с молоду и если вам говорят следить за своим здоровьем, то делайте это, я об этом не задумывалась, а когда начала было уже поздно. 😊

[Igor_Zakharkevych]

При латерофлексии ( наклоне в бок) всегда происходит ротация в тел позвонков - это же база биомеханики) Егор, ты же не глупый парень, вроде)

[Tea]

У самой был тяжёлый сколиоз. Реабилитация не помогла. Становилось только хуже: отдышка, начала задыхаться, сердце пережало
Сделали операцию и организм пришёл в норму.
Берегите себя и свое здоровье ❤