COMO TER UMA ROTINA MATINAL SAUDÁVEL ✨ - dicas para começares já a mudar a tua vida

Olá olá Super Mulher! Hoje vou partilhar contigo algo que mudou a minha vida (para melhor) - ter uma rotina matinal saudável!
Como é que começas o teu dia? Contente pelo que tens para fazer? Ou chateada e a desejar ficar na cama?
As manhãs podem ser uma verdadeira dor de cabeça para algumas pessoas. Mas ter uma boa rotina matinal é essencial para te sentires preparada para acordar e enfrentares o dia que tens à tua frente com positivismo.

As rotinas, principalmente em alturas em que parece que o mundo lá fora está a desabar, são a pedra sólida que a nossa saúde precisa! Por isso, hoje vamos falar sobre rotina matinal, porque é que deves ter uma e como é que podes desenhar a tua rotina matinal para criares mais estabilidade na tua vida!

Espero que este vídeo te seja muito útil!

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[catarinapires]

Olá Rita tudo bem? Estou a acompanhar há pouco tempo e tenho visto já vídeos de óleos essenciais, ainda usas? Tentei aceder aos links dos vídeos em que falas dos óleos mas não davam para acessar diziam página não encontrada. Beijinho e continua assim, adoro os teus vídeos . Beijinho grande e dê feliz 😘🥰🤗

[silviamalafaia]

Olá Rita gostei muito do teu vídeo BEIJINHOS ❤❤❤😙😙😙😙

[leonorsantos]

Adorei o video! A minha rotina matinal é muito básica acordar, vestir, lavar a cara e os dentes e ir para a escola ahahah Acho que vou ter de melhorar um bocadinho

[carinasantos]

Oi Rita gostaria de saber quais os cuidados que tens para tartares da tua pele? Usas oleos essenciais nesse tratamento? Faz um video 🙏.
Obrigada, beijinhos