¿Cómo ayudar a alguien con ansiedad y ataques de pánico? | Psicología al Desnudo | T2 E35

Son más las personas que han sentido ansiedad o sufrido ataques de pánico que aquellas que nunca lo han hecho. Aún así, no tenemos idea de qué hacer cuando alguien cercano está en medio de una crisis.
Te regalo los pasos claves para acompañar a un ser querido en medio de un ataque de pánico.

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Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.

Estás a un click del primer paso hacia tu bienestar 👇


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00:00 Introducción
02:48 ¿Qué es un ataque de pánico?
05:23 ¿Qué NO hacer?
08:17 ¿Cómo ayudamos?
17:46 ¿Qué hacer luego de que pasó la tormenta?

[nadindiaz]

hace unos meses yo tuve una pareja que tenía un tipo de ansiedad, cuándo él pasaba por los ataques muchas veces no sabía cómo calmarlo, buscaba información pero al final me di cuenta que se calmaba cuándo le cantaba nuestra canción favorita. Espero que hoy se encuentre bien y que estos vídeos lleguen a más personas que lo necesitan. 💗

[fabiolafelicec]

Me encantan los podcast es mi momento feliz y educativo de la mañana❤ quería preguntarte si porfa pudieras hablar un poco acerca de cuando uno está en pareja y la pareja tiene malas relaciones con sus familiares, es un tema que siento que nos ha llegado a afectar como mujeres 😢

[marulaLa]

Que No estaba al tanto de estás técnicas 🤩🙏

[betania]

❤❤❤super educativo, muchas gracias....

[lilyflores]

Hermoso video gracias por compartirlo con nosotros

[flavisfiad]

Padezco ataques de pánico a menudo..estoy en el proceso terapéutico; valiosisimas herramientas..Me ayudo, te ayudo, me ayudas?? ❤❤❤

[pilarvillamizardavila]

no puedo hacer ejercicios de respiración en un momento de ansiedad

[pilarvillamizardavila]

transtorno de pánico de ansiedad, no veo a más nadie con esto ni en el trabajo ni en las calles, parezco ser la única