filmov
tv
Trening Za Mišićnu Masu Bez Utega
Показать описание
Evo primjer jednog mog treninga za mišićnu masu bez utega.
Superserije gornji i donji dio tijela i finišer:
A1 elevated pike press 3x8
A2 glute ham raises 3x8
B1 rings one arm ass chin 3x4
B2 deep side lunge 3x5
Finišer: band sprints 15sek/75sek x 4
Kako doći u FORMU? Na pravi način!
Dopustite mi da Vam pomognem da dođete u životnu formu!
____________________________________
Superserije gornji i donji dio tijela i finišer:
A1 elevated pike press 3x8
A2 glute ham raises 3x8
B1 rings one arm ass chin 3x4
B2 deep side lunge 3x5
Finišer: band sprints 15sek/75sek x 4
Kako doći u FORMU? Na pravi način!
Dopustite mi da Vam pomognem da dođete u životnu formu!
____________________________________
0:03:05
Trening Za Mišićnu Masu Bez Utega
0:05:33
KUĆNI TRENING BEZ OPREME ZA MIŠIĆNU MASU
0:08:14
KOMPLETAN PLAN I PROGRAM TRENINGA ZA MISICNU MASU
0:00:44
NAJBOLJI BROJ PONAVLJANJA ZA MIŠIĆNU MASU
0:07:58
BODYWEIGHT TRENING ZA MIŠIĆNU MASU - PUSH VARIJANTA
0:04:47
KAKO DOBITI MISICNU MASU BEZ SALA (LEAN BULK) - PETAK JE DAN ZA METAK #37
0:22:24
Kako brzo istopiti masnoće na stomaku za 14 dana treniranja?
0:02:26
KLJUČ za MUNJEVIT rast gluteusa kod kuće 🏠 / uvedi ovo | Kristina Mikolčić
0:02:17
KAKO NADODATI/DOBITI MISICNU MASU
0:04:49
KAKO NADODATI MISICNU MASU - STJEPAN URSA
0:17:55
Trening za VELIKE RUKE Kod Kuce (BEZ OPREME)
0:09:27
10 Namirnica za Misicnu Masu
0:05:45
TOP 5 VEZBI ZA DODAVANJE MISICNE MASE
0:18:18
Kako se ZDRAVO UDEBLJATI i povećati obline (mišićnu masu) KOD ŽENA? 🍑 3 važna savjeta ZA POČETNICE 🎯...
0:08:44
JEDINI SUPLEMENTI KOJI SU POTREBNI ZA IZGRADNJU MIŠIĆA I SNAGE
0:04:03
PROTEINSKI SHAKE (SEJK) ZA MISICNU MASU BEZ SUPLEMENATA
0:19:24
TRENING I PREHRANA/ISHRANA ZA MISICNU MASU - KAKO NADODATI MASU
0:11:09
KAKO BRZO DOBITI NA MIŠIĆNOJ MASI?
0:06:42
10 savjeta za maksimalan rast mišića l GymBeam
0:11:31
5 SAVJETA ZA DOBIVANJE MIŠIĆA BEZ SALA
0:00:21
14 Dana radim 500 sklekova dnevno. #lifestyle #sklekovi #trening
0:06:07
Dodavanje Misicne Mase posle 50te
0:00:11
3 VARIJACIJE SKLEKOVA ZA KOMPLETNE GRUDI
0:06:07
Trening za mišićnu masu - Kako dobiti mišićnu masu - Q/A w/ Vale Building
Комментарии