🍳 BENEFICIOS DE COMER HUEVOS TODOS LOS DÍAS | EL MITO DEL COLESTEROL | Manu Echeverri

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Hola todos!
El dia de hoy vamos a hablar de como iniciar la dieta keto hoy mismo. Hay varios conceptos que debes saber y tener claros para sentirte mas cómodo, pero lo mas importante es tomar la decisión de iniciar y comenzar a perder peso y mejorar tu salud.

Videos que te pueden ayudar iniciar:

Playlist Teoria Dieta Keto

Como leer etiquetas de comida

Como entrar en ketosis rapido

Que comer en la dieta keto

Mitos y Mentiras sobre la dieta keto

Como se si estoy en Ketosis

Si aun no lo han hecho síganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.

[noeluruenatovar]

Muchas gracias Manu.Tengo 82 años y normalmente como 3 huevos diarios 2 al desayuno y 1 en sándwiches con tomate en la noche, hace muchos años, me gustan mucho los disfruto, tibios duros en tortillas o pericos con tomate y cebolla larga las puntas verdes bien picadas una delicia de desayuno.Colesterol y triglicéridos controlados.Felicidades que disfrutes esos 33 años, como vas vivirás muchos años.Hasta pronto.

[dianaromero]

Hola Manuuu definitivamente no soy la misma persona de hace algunos años... El cambio a sido abismal... Todo para mejorar claro esta... No podría vivir sin huevos hay muchas personas que todavía están creyendo todo lo que les dicen hacer a no solo de los huevos la grasa etc... Y te preguntan y te juzgan según ellos estamos mall. Haaaa el que quiera investigar que lo haga y salir un pokito de esa mentalidad de hace años... Yo feliz con mi nuevo estilo de vida... Gracias mi Manu un abrazoooo

[dori]

Gracias, tienes vídeos así de otros productos controvertidos....Ha sido interesante ver de dónde sacan la gente y los médico lo del colesterol. La verdad es que muchos médicos no tienen idea de nutrición sólo de medicamentos😁

[normaarrabal]

En relación a la alimentación Yo soy de las que me he cuidado toda mi vida 💛 y doy fe de que hay que comer sano .🥑🌰🍆🍌🥬🥦🥒🫑🌶🍞🍗🥩🥚🥚🥚🍲🍷👌😊

[PattyMoreta]

Yo tengo ya mas de un año comiendo 2, 3 o 4 huevos casi todos los dias haciendo el estilo de vida keto y ayuno intermitente. Estoy en mi mejor estado fisico y mental en toda mi vida. Gracias por tus videos Manu! 👍💕💕💕

[josueperez]

Sugerencia: puedes hacer “en vivo” para preguntas y respuestas. Muchos hacemos preguntas y nos encantaría poderte escuchar para sentir interacción.
Muchas gracias 🙏🏻

[karinaguevara]

Hola, podrías hablar más a fondo de porque no podemos comer manzanas y tómates en la dieta cetogenica. Gracias ☺️

[pilyvale]

Manu MIL GRACIAS, x toda tu dedicación que nos ayuda a entender muy facilmente. Soy nueva en la dieta keto, llevo 2 meses y 18 kilos abajo.👋👋👋👋👋👋 Pily de México. Estoy FELIZ.

[lahormigavizcainorodriguez]

Ooohhh Manuela que bien hablas, me enamoras con todo ... gracias por todo preciosa..

[benitacepeda]

Últimamente he comenzado a consumir huevos diariamente, porque anteriormente siempre escuchaba decir que aumentaba el colesterol, ahora que tomé la costumbre de comer huevos casi todos los días, me hice un análisis completo de sangre y me dieron todos los valores muy bien, incluidos el colesterol. 👏👏👍👍

[susanachapacou]

Hola Manu, estoy escuchando tú video y haciendo una nde tus recetas 😁, mirá yo como huevos hace años, me encantan y casi todo le pongo huevos, y nunca tuve alto el colesterol! Así que no creo que sean así, nsi se dicen muchas cosas malas sobre huevo, lamentablemente, , te saludo desde Buenos Aires Argentina 😘😘🇦🇷🇦🇷♥️

[rossypinto]

Hola, hola! Esté video fue de hace 2 años, empece a seguirte en julio de 2023 soy nueva en tu comunidad, y resulto que tengo el colesterol alto y deje de consumir huevo pero con esta explicación volveré a comerlos, ya que es una muy buena opción para el desayuno, saludos

[MaryRodriguez-zclp]

Que excelente explicación, como siempre, te agradezco por darte el tiempo de darnos este tipo de temas tan explicados, gracias y saludos desde Quito-Ecuador 💖

[Marialopez-jhjh]

HOLA NINA BUENOS DIAS DESDE LOS ANGELES. ME ENCANTA LA MANERA COMO UD DIRIJE SU PROGRAMA Y SUS RECETAS TAN SENCILLAS Y DELICIOSAS. TAMBIEN ESCUCHE LA HISTORIA DE SU VIDA Y UNO NUNCA SE IMAGINA QUE UN NINO PUEDA PASAR ALGO ASI A TAN TEMPRANA EDAD Y AUN A SIN ENTENDER QUE ES QUE ESTA PASANDO. SOY UNA PERSONA MUY MAYOR DE EDAD PERO LIBRE DE PENSAMIENTO. SIGA ADELANTE Y SEA FELIZ. VOLVIENDO A SUS RECETAS SIGA CON SUS VIDEOS Y TAMBIEN LOS CONSEJOS DE SALUD. MI PROBLEMA ES LA PRESION ALTA. BUENO NI NA MUCHAS GRACIAS Y Q UE DIOS ESTE SIEMPRE A SU LADO. UN ABRAZOTE. ACABO DE OIRLA QUE DICE SU EDAD. YO YA TENGO 82 OTONOS. PERO CASI PODRIA DECIR QUE TODAVIA ESTOY BUEN. HASTA PRONTO QUERIDA.

[michellemachain]

Los huevos son el mejor alimento que existe sobre la tierra los amo 💕

[ameliajusset]

Hola Manu, me encantó como explicaste la posición del huevo en nuestras vidas. Jajaja. Yo tmb me aburrí con el eg fast, pero me divierto comiendo huevos todos los días. Digamos que mi promedio es de 2-3 por día. Tengo 69 años, adopté la dieta keto, con algunas libertades y puedo decirte que mis análisis están perfectos. Ya no tomo la estatina que me hicieron tomar durante años y me siento re bien. Me gusta seguirte, porque tienes muchas ganas de transmitir tu experiencia. Me parece genial. Abrazo desde Argentina

[joseespinosadomenech]

Es buenisimo para los estudiántes.
Recuoera la memoria.y la mantiene en perfecto estado.
Esto es lo que yó puedo decir
De este aliménto tan equibrado.
¡¡¡¡QUE ES EL UHEVO!!!
DESDE BOLIVIA.👍💯×💯🇧🇴

[AnaGonzalez-sszu]

Muchísimas gracias...Manu. de verdad que con la ayuda de DIOS primeramente, y después usted, en ayudarnos a tener conocimiento de la alimentación 💪🤗🌞 a mí, me ha ayudado muchísimo 👍

[juanacavero]

Así es Manu, yo tengo 54 años y toda mi vida me dijeron que solamente se come 3 huevos a la semana! o sólo las claras! Qué delito😭. Llevo casi dos meses en este nuevo estilo keto. Estoy mucho mejor de salud, tengo 10 kilos menos, me siento fantástica. Hoy como DIFERENTE hasta mi hijo de 23 años está disfrutando la comida inteligente. Gracias infinitas Manu por tu compartir, tus conocimientos, recetas, blogs. Eres un gran referente. Un abrazo grande desde Perú. Ah y casi todos los días consumimos al menos 2 huevos diarios.

[lydiabello]

Good morning ☕ just woke up its 9:25am here in San Antonio. 20 years ago I knew I wasn't eating healthy if I would've low carb since then I would not be in the situation I àm now. My mom doesn't eat lots of eggs 😐 and she has cholesterol doctor said its genetic. I eat eggs like 4 times a week and I don't have cholesterol so go figure 🙃 loved this video 😅 say hi to Carmen Elena and hugs to Leia and Dixie 🤩