Изометрические упражнения Железного Самсона.#изометрия#

preview_player
Показать описание
Изометрические упражнения Александра Засса- Железного Самсона.#изометрические упражнения#сухожильные упражнения#как укрепить связки и сухожилия#александр засс упражнения#изометрические упражнения для силы#железный самсон#сухожильная гимнастика

Поддержать канал:4274320069609512 Сбербанк
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Таймкоды
00:00 Рекомендации по выполнению изометрических упражнений.
6:47 Оборудование
7:46 Первый комплекс
10:52 Второй комплекс

oldschoolworld
Автор

Супер! Большое спасибо за ролик! Очень ценная информация.

Рассветблизко
Автор

КрассафффЧик ваЩе благодарю за информацию

РоманДуменков
Автор

Ребята, вы просили методы тренировок силачей - вот пожалуйста сделал - тренируйтесь💪

oldschoolworld
Автор

Спасибо за подробное объяснение изометрии Засса очень благодарен.😀😏😎

АлександрЧекуров-ия
Автор

Андрей Макеев автор канала Сила Добродушия рекомендует: 1. Упражнения всегда начинаем на вдохе, начинающие первое время делают один вдох и выдох сначала напряжение минимальное. Советую посмотреть его видео: Дыхание в Изометрии, Изометрия кому за 60 лет и изометрический тренажер.👍😻😌😎😃:42 2:42
тренажер

АлександрЧекуров-ия
Автор

очень жаль что гормональные качки заменили реально сильных атлетов

grey