6 Hábitos Diários Para SER Uma PESSOA MELHOR | Psych2Go PORTUGUÊS

Pare para refletir sobre esse mesmo período há um ano atrás. Você mudou? Você sente que se tornou uma pessoa melhor do que já foi? Está procurando dicas de como formar bons hábitos? Este vídeo pode ajudar!

Referências

Canal oficial do Psych2Go em português.

[matheusfilgueiras-gwcx]

1-seja grato diariamente ao menos por uma coisa
2-pratique o autocuidado
3-não ignore nutrientes
4-faça coisas gentis para os outros
5-perdoe a si mesmo e aos outros
6-pratique exercícios de respiração profunda

[exprelatada]

Hoje eu GANHEI um microondas de uma tia minha. Estou extremamente grato :)

[pudim]

estou com depressão a 5 anos e tentei lutar do meu próprio jeito tentando me animar com qualquer coisa e evitando coisas ruins, mas n adiantava nada.
qnd comecei a ver esses vídeos recentemente, eles me ajudaram mais doq todo meu esforço até hoje, me fez entender q eu tava botando esforço no lugar errado, tem me ajudado bastante

[rebehckahana]

Hoje malhei braço, está calor, acordei viva e minha família também, comi tomates no café da manhã, li a bíblia evi video bíblicos, consegui dar do insta, estou muito bem grata

[romulotomazeli]

Eu tenho o cabelo cacheado, e depois que passei a cuidar dele ( finalizar, lavar, etc) aliado a um bom momento de solitude, meus níveis de estresse e ansiedades diminuíram tanto. Indico super o auto cuidado aliado a exercícios de meditação, é muito bom!

[NinaAesthetics]

Dps do almoço ou janta, eu gosto de comer uma maça! É docinha <3

[giltonfellipe]

Um dos melhores canais do YouTube Q existe graças a Deus 🙏🙏

[Parynzinho.]

Obrigado Psi por ajudar eu e outras pessoas você é um Canal Maravilhoso! Gosto como tratam com respeito e responsabilidade a Psicologia. 😄

[I_AM_STR]

3:26 é 100% mais fácil perdoar outra pessoa

[ramonoliveira]

Gostei muito do vídeo. De todos os tópicos, só preciso melhorar a questão do 5° tópico. Eu não consigo esquecer meu passado e perdoar os meus erros. De vez em quando, na verdade com muita, mas muita frequência, eles me assombram. É muito difícil para mim, principalmente pelo fato de que eu odeio cometer erros, mesmo que muito pequenos. Sei que Deus perdoa pecados e erros, desde os bobos até os mais lastimáveis, mas para mim, perdoar a mim mesmo é quase que impossível no momento. Sinto que isso atrapalha minha vida até hoje. Sinto que Deus quer trabalhar na minha vida, mas eu ainda não tirei essa maldita pedra. Mas creio que um dia, eu não vou simplesmente mover essa pedra pro lado. Eu vou colocar uma pilha enorme de dinamite e explodir essa pedra, se Deus mesmo não fizer isso por mim.

[pedrosousa]

com essa artesinha fofa de novo. Maravilha.

[Lana-gogu]

Realmente ser grata/o é uma das coisas mais revigorantes que a gente pode fazer. Um dia me peguei pensando depois de ler um livro (Tudo o que eu sei sobre o amor, da Dolly Alderton, recomendo que leiam, é um livro excelente) e caramba, percebi que tenho tantas coisas pra ser grata que chorei de felicidade!! Dei um abraço nos meus pais e na minha irmã, fiz carinho no meu gato, e percebi o quão grata eu sou por ter eles todos os dias na minha vida❤

[JoseMickaeldasilva]

Quem mais ficou pra cima depois desse video deixa o like❤❤😉😉

[m.wendel]

Eu pratico o ato 1, 5 e o ato 6, e gente, melhora muito. Gradidão é muito bom e perdoar, apesar de beeem difícil, é como tirar um peso da alma e da mente, fica mais feliz o dia e a vida. E exercícios de respiração ajuda a acalmar a ansiedade (ajuda pq sou ansioso e agitado), ajuda a parar de me distrair, ajuda a controlar a raiva, pensamentos ruins e paranoias, ajudar a ter mais energia (de alguma forma kkk), ajuda a pensar melhor e me ajuda a ter ideias de design quando to sem ideias ou quando falta o tcham

[zumi]

Cada dia melhorando muito obrigada!! ❤

[raaiik]

ARRASOU, SEMPRE ARRASA ❤parabéns pelo seu BELO canal!👑

[MariajhenifferConceicaoAlmeida]

Sinceramente que conselhos e dicas incríveis, eu com certeza irei aplicar algumas delas

[WellydaSales-ub]

Vou adotar o hábito da respiração (Tenho asma)

[brunoramosdeoliveira]

Eu sou grato por absolutamente tudo de bom que eu tenho, das coisas mais pequenas as mais grandes
Por exemplo: eu sou grato por ter um teto que me protege da chuva, pela cama que eu durmo, pela comida que me alimenta, etc

[pedro-nte]

Sempre que eu assisto um vídeo do Psych2Go (tanto em inglês quanto em português), sinto que mais pessoas deveriam conhecer esse canal e ouvir esses conselhos e conscientizações sobre saúde mental. Muitas pessoas acabam sendo preconceituosas com certas condições mentais ou com o humor inconstante de outras pessoas, por não buscarem informações sobre o assunto. Esses vídeos podem incentivar pessoas com certas condições mentais ou que estão passando por uma situação difícil a procurar ajuda. Como vocês sempre dizem, os vídeos não são para se autodiagnosticar e nem para desmerecer as atitudes de certas pessoas, mas para informar e conscientizar sobre esses assuntos. É um projeto muito bonito, e desejo tudo de bom à equipe. Abraços!