CHALLENGE Menu Sehat || 7 Hari Berat Badan Turun 5 kilo Dengan Rutin Menu Seperti Ini.

hai semuanya assalamu'alaikum di video ku kali ini saya CHALLENGE menu sehat dalam seminggu bisa menurunkan berat badan sbnyk 5 kilo....

dan ini RESEPNYA cara buat Muffin banana oat

1 Pisang ambon
6 sdm oatmeal
3 sdm gula tebu
1 butir telur
secuput soda kue

SELAMAT MENCOBA

[fannydewi]

Makasih kak...berkat ikutin menu diet kk, dalam 2 minggu berat badan saya turun 9 kg..

[tentangra]

Saya ikutin diet ini tapi ada saya rubah dikit dikit soal buah atau sayur tp masih ttp dijalurnya.. 5 hari turun 3'5 kg' speechless aja ga nyangka bisa pdhl udah nyoba diet" dr youtube juga tp ini berhasil dan olga saya cuma beberes rumah aja 😅.. agak berat dihari 1 sampe.3 aja ..sekarang kebadan nyaman ringan aja ngerasnya padahal dulu saya penggemar nasi padang dan minum harus sirup... mau terus konsisten dengan menu" disini..makasih..semoga sellalu sukses channelnya🤗

[triwahyuningsih]

Baru 1 hr kemarin menjalankan sdh ada penurunan... setelah 7 hr akan saya sampaikan hasilnya, terima kasih Mak Lin resep2nya

[gusafiq]

maksih informasi menu dietnya..sangat bermanfaat.

[haibaranashita]

bagiku diet paling manjur yaitu puasa Daud, sehari puasa sehari nggak. kurus dpt, pahala dpt :)

[nelyerlinasari]

Mudah2an tidak lama lagi saya bisa cobain menu sehat seperti ini aamiin 🤲🏻

[ilhamganteng]

Makasih mbak setelah saya meniru resep diatas alhamdulillah berat badan saya turun 100 kg dalam seminggu.

[auroraborealis]

Resepnya mudah yg susah niat dan konsistennya. Btw makasi resepnya

[nurfadlilah]

Kebetulan saya pingin diet...mksi kak info yg brmanfaat ini

[novincha]

makasih kak...semoga yang gak sengaja baca komen ini dimudahkan perdietannya...kayak aku...aamiin

[untaritari]

Teiima kasih...saya dh coba dlm 1minggu..tp hanya turun 4kilo sis...👍👍👍

[ningnong]

Diet utk orang sehat yg ingin menurunkan berat badan bener banget, kecuali yg punya sakit maag, gula dan kolesterol tekanan darah tinggi perlu konsultasi lagi..😁🙏. Bulan lalu saya diet, cuma makan kentang rebus + sayuran rebus tanpa garam 3 kali sehari kadang kentang diganti jagung atau ubi jalar sesekali dan sukses menurunkan berat badan 8 kilo dlm 10 hari. Dengan catatan tidak mengkonsumsi gula, cemilan yg mengandung gula, terigu, dan semua makanan yg mengandung minyak goreng. Selamat mencoba.

[SYAHRANMMCTV]

Ternya ini menus seht untuk menurunkan berat badan yah kak..
Mkasih...cnnelnya snagt bermanfaat🙏

[dhianiwinarjati]

Makasih kak....bismillah mudah2 han tambah sehat...langsing itu bonus

[r.a.n]

Setelah melihat video ini .. Tim mending seperti saya lebih baik puasa 😂😂

[aishagresee]

Ini intinya diet tanpa nasi (cheat nasi hanya 1 sendok). Kalau untuk orang obese pasti akan pusing atau nyeri kepala

[ztcute]

Note : bagi penderita maag tdk disarankan minum kopi dlm kondisi perut kosong ya.saran sy sebaiknya diganti jus beet, wortel, apel, tomat.lbh aman dan memgenyangkan.jgn lupa disertakan ampasnya bagi yg memakai slowjuicer.krn serat itu penting.saran saja..krn sy penderita maag kronis, jd pengalaman saran ini hasil pengalaman pribadi 😅🤭

[putrimawar]

Mba.tolong buatin menu yg seminggu bisa turun 3 kg aja udh seneng banget mba.krna saya paling susah nurunin bb.dan saya ada maag.jd walau pun cm dua sendok makan nasi kl siang sm malam.makasih sebelumnya mba.menu nya semua sangat bermanfaat.

[meliniwijoyo]

Saya ga bisa minum kopi krn bikin perutku tp mngantinya dgn jus pisang atau jus apel tambah queker out satu 1setengah sendok kenyangnya awet sampai siang

[milacharmila]

Mantap banget menu2 nya... Mau coba juga, mudah2an bisa turun berat badan.