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6 exercícios para fortalecer o assoalho pélvico com o Magic Circle
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Sabemos o quanto a saúde do assoalho pélvico é importante para o bem-estar geral e a qualidade de vida.
Seja para prevenir problemas como incontinência urinária ou simplesmente para fortalecer essa região essencial, o Magic Circle é uma ferramenta versátil e eficaz para alcançar excelentes resultados.
Confira, no vídeo de hoje, 6 exercícios para fortalecer o assoalho pélvico com o Magic Circle!
É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates, Treinamento Funcional, Fisioterapia e Pilates na prática!
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