Come Indurre il Tuo Cervello a Fare Scelte Difficili - Bob Proctor Italiano

In questo video Bob Proctor rivela dei consigli e strategie per migliorare la produttività e superare la procrastinazione. Bob Proctor spiega come impegnarsi attivamente per raggiungere i risultati desiderati. Si sottolinea l'importanza di pianificare le attività e di integrare i compiti importanti nel proprio calendario. Inoltre Bob Proctor sottolinea che molte volte evitiamo di fare compiti che troviamo difficili o noiosi e invita le persone a riflettere sul motivo dietro questa. Vengono presentate diverse strategie per ingannare il cervello e affrontare compiti difficili:

Time bounding: Invece di impegnarsi per un lungo periodo, si consiglia di iniziare con piccoli intervalli di tempo dedicati all'attività. Questo aiuta a superare la resistenza iniziale e spesso porta a lavorare su un compito per un periodo di tempo più lungo.

Temptation bundling: Associare un compito che si desidera svolgere con qualcosa di piacevole, creando un'incentivazione a farlo. Questo aiuta a motivarsi e a rendere il compito più accettabile.

Creare una nuova identità: Cambiare la percezione di sé stesso associando l'attività difficile con l'identità che si desidera avere. Questo crea un'allineamento tra l'azione e la propria immagine, rendendo più facile affrontare il compito.

Ristrutturare il cervello: Creare abitudini positive attorno ai compiti importanti, in modo che diventino automatici e facciano parte della routine.

Bob Proctor mette in guardia contro i pregiudizi di conferma e l'auto-sabotaggio attraverso convinzioni negative ("non sono bravo in...") e suggerisce di creare nuove identità positive.

Infine, Bob Proctor incoraggia l'azione e l'implementazione pratica delle strategie presentate, sottolineando che l'ascolto è solo il primo passo e che la vera trasformazione avviene solo attraverso l'azione.
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[silviagaya]

questa si che e' vera informazione! altro che tg e telefinzione!

[IlviaggiodelleroeYT]

Bob proctor è il numero 1 nella riprogrammazione mentale

[eurolinefirenze]

Grazie di questo Vostro grande impegno per aiutarci a migliorare la nostra vita. Grazie.

[paolamarras]

Informazione decisamente molto utile .🙏 grazie 😊❤

[RosellinaMartilotti]

Condivido pienamente la sua teoria mi capita giorni che nella programmazione quotidiana riesco a fare tante cose parte sempre da me dalla mia volontà a volte l'energie spirituale rallentano ma cerco di farcela sempre poi dico basta al punto da premettere ho 57 anni lavoro in casa ho famiglia e fuori casa ho degli hobby ricamo elaboro cucito personale il mio cervello vuole ancora fare tante cose ma il tempo è prezioso 🙏🫶✌️🤝

[cesaresirchia]

Buona serata vorrei urgente parlare con il signor Bob proctor se e possibile

[informaticacavallini]

Io solitamente procastino perché ho dei vuoti di memoria e non ricordo cosa stavo facendo, oppure a volte perché mi sembra un ostacolo difficile da superare

[MarisaNonloso-zfso]

Io procrastino perché mi piace e voglio continuare😅