Как научиться стоять на руках 🤸🏼‍♀️ за 2 минуты!!!

Как научиться стоять на руках за 2 минуты /как делать стойку на руках 🤸🏼‍♀️

🐚Спасибо за просмотр видео! Я буду очень рада твоей подписке, лайку и комментарию!!!

Не забудь подписаться на мой телеграм канал, где я рассказываю о себе и о своей жизни, а также составляю планы растяжки и даю советы для гибкости!Ещё вы можете найти много полезных рецептов у меня в телеграм канале!

Заходи и подписывайся!

🎵мне не принадлежит никакая музыка из этого видео!

Sub count: 243 ✿

Love uuu🤍

#гибкостьтела #split #гибкость #гибкость #спорт #акробатика #стойка #стойканаруках #какстрятьнаруках #какнаучитьсястоятьнаруках

[lizok_.]

Спасибо большое тебе за туториал!!
Я как раз только учусь стоять на руках, и уверенна, что у меня всё получится!❤️

[tobiestaburkov]

главное ничего не боятся, верить в себя и задействовать!

[Leregcar]

Я трусиха никогда так не смогу я всего боюсь а я мечтаю о стойке на руках😭

[Topjdi]

скажу правду для тех кто 1 раз делать скажу, да это сложно но, если вы только начинаете то сделаете это видио 2-3раза у вас это обязательно получится сделаете это без ошибки у вас обязательно получится те кто не ходит на гимнастику или ходит у каждого получится у меня получилась с 3 раза смотря это видео делаете это в восторге девочка спасибо тебе большое ребята не здавайтесь и идите вперед всем желаю удачи пока💗АВТОР ЗАМЕТЬ ПОЖАЛУЙСТА

[eestumi]

спасибо огромное, сначала боялась, плакала, но потом всё получилось!!!

[AVRORArrr]

Утром пробую, но мне страшно😢, автор вы чудесная гимнастка и сильная

[Алена-бяз]

ГОСПОДИ💗💗, СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ!! ДЕЛАЛА ВЧЕРА ВЕЧЕРОМ И ЗАКОНЧИЛА ДНЁМ+СОН. В ИТОГЕ ПРОСТОЯЛА НА РУКАХ БЕЗ СТЕНЫ 6 СЕКУНД🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️💟💟

[Соня-зэс]

Ребята если что во время упражнений может быть больно это значит что вы просто плохо размялись ведь просто покрутить руки и размять кисти это не достаточно перед упражнениями лучше ещё постоять в планке и размять ноги

[Mysia-jv]

Милена, здравствуйте, вот на последнем пункте, где вы становитесь на стену, я не могу это сделать, не подскажете, что именно мне надо сделать что бы получилось?

[GENSHINIIIIMPAACT]

СПАСИБО! Стоять на руках я научилась только у стены но зато мой шпагат растянулся на максимум! Утром я делала растяжку и шпагат был почти полностью а сейчас он у меня полностью а мостик я научилась делать выше но я чуть не разшибла бошку сейчас кровь идёт из носк

[Sasha_dyqa]

Здравствуйте очень хорошее видео, я боялась но в итоге начало хорошо получаться, правда почему то я боялась пробовать около стены и пробовала без нее но когда я решила распрыгнуться я потеряла равновесие и со всей дури шлёпнулась на ламинат... На этом моя тренировка закончилась 😅, и я походу поняла что лучше стоять возле стенки 🗿

[weurhq]

здесь самое главное не бояться. а я боюсь ...

[ВИКТОРИЯ-дпв]

умничка, продолжай в том же духе я по твоим видео научилась делать сальто, шпагат, мостик спасибо)

[AnnaSelemet]

И вправду кажется что легко я только начала заниматься мне нелегко но я стараюсь

[Cutieplay-rl]

А как дейсвовать когда ноги когда идешь и встаешь у стенки ноги не поднимаются?

[Joqs]

Спасибо ты лучшая мне стало не так страшно, но на том моменте где нужно ноги оторвать от стены у меня не получилось я испугалась что делать?:(

[Ipolikp]

Ты мне помогла стоять на руках спасибо ты супер тренер❤❤❤❤❤

[НастяГуляева-мл]

а через какое время надо менять упражнения?

[Сроджофаг-ът]

А можно ли научиться стоят на руках без растяжки, но не то что без растяжки, ну а как минимум без возможности съест на шапагат?

[МарияТарасова-ьй]

Я если честно учусь делать стойку для твоей обучалки переворота 😅😅😅😅😅😅😅😅😅дай пожалуйста совет можно все в один день делать стойку и переворот? Если да то ок если нет то нет