3 полезных идеи завтраков

Рецепт ночной овсянки🥣

🥛Для основы

1/2 ст. геркулеса
упаковка йогурта 140г
1 скуп протеина 30г
1/2 ст. молоко (можно любое)
2-4 ст.л. семена или орехи

🫐Для вкуса можно добавлять ягоды, фрукты, сиропы. Также выбирайте подсластители под себя — от сахара до тех же сиропов.

Все перемешиваем и оставляем на ночь. Если при перемешивании масса густая, то можно добавить еще молока.

На утро открываем и наслаждаемся:)

🥑 Гуакамоле

1 авокадо
1/2 помидорки
1/2 лимона
Перец
Соль

Превратить авокадо в пюре, помидорку мелко нарезать, добавит сок лимона и специи.

🍳Яичница

2 яйца
2 ст.л. Масло сливочное
Перец
Соль

Жарить с холодной Сковороды, затем на среднем огне довести до готовности, не пересушите.

Подписывайся и смотри простые и уютные рецепты❤️

[eduard_dobro]

Рецепт ночной овсянки🥣

🥛Для основы

1/2 ст. геркулеса
упаковка йогурта 140г
1 скуп протеина 30г
1/2 ст. молоко (можно любое)
2-4 ст.л. семена или орехи

🫐Для вкуса можно добавлять ягоды, фрукты, сиропы. Также выбирайте подсластители под себя — от сахара до тех же сиропов.

Все перемешиваем и оставляем на ночь. Если при перемешивании масса густая, то можно добавить еще молока.

На утро открываем и наслаждаемся:)

🥑 Гуакамоле

1 авокадо
1/2 помидорки
1/2 лимона
Перец
Соль

Превратить авокадо в пюре, помидорку мелко нарезать, добавит сок лимона и специи.

🍳Яичница

2 яйца
2 ст.л. Масло сливочное
Перец
Соль

Жарить с холодной Сковороды, затем на среднем огне довести до готовности, не пересушите.

Подписывайся и смотри простые и уютные рецепты❤️

[tybas]

Под любимой травой любой завтрак будет вкусным

[Wine_smoker_no]

Спасибо за предложение! Всей семьёй долбили любимую марихуану в завтрак😊

[mishkerek]

Под любимую траву я могу и все три таких завтрака в один поместить 😂

[olina.]

Хотелось бы отметить качество съемки. Все в кадре супер аппетитно и рецепты действительно годные

[christineamnesique]

Этот рецепт уже для тех, кто не сильно спешит на работу 😃

[Saharok]

Если мне на работу, то быстро я могу только уйти на работу 😅

[nikitakhokhlov]

Как же твои видео помогают мне пробовать много вкусных и новых сочетаний❤

[really-paul]

Эдуард, крутые рецепты! Заслуженно быстрый рост канала, мне казалось, я подписался совсем недавно, когда тут было около тысячи человек
расти дальше, молодец!🎉

[АКА_]

Любимую траву🤨












😂

[Mamuöüä]

Реально вкусный и быстрый завтрак это дырявый хлеб с яйцом, одна капля в стакан и муж долбит меня часами

[seeya_dm]

Можно пожалуйсто видео где он тестирует те самые 100 рецептов, а то как то не очень верится

[origamy]

А вы не могли бы уточнить - протеин стоит на ночь оставлять во влаге? По моему он после этого может перестать быть тем полезным протеином на который мы надеемся

[ГрыжаДемона]

Спортсмены скажут: "1 перекус на массанаборе из 10😂"

[シ_はい_シ]

я не удивлюсь что в этом завтраке больше каллорий чем в бигмаке

[Osloeb]

Самый лучший завтрак хлеб с майонезом и колбасой

[КираПронина-чш]

Готовим ночную овсянку
Берём геркулес 🫡

[klanzich]

Решил херануть любимой травы немного побольше и обдолбился в хлам, сейчас сижу и пытаюсь объяснить дяде полицейскому что это был всего лишь рецепт, а так ни о чём не жалею, спасибо автору:)

[PanzerkampfwagenausfIVG]

А перед тем как оставить овсянку на ночь её нужно перемешивать? Или это потом?

[noblebun]

Обычные хлопья требуют термообработки, чтобы убрать всю ересь. Поэтому лучше брать кашу, которая не требует варки.