5 Вкусных и Полезных Завтраков на Каждый День

5 Вкусных и Полезных Завтраков на Каждый День

Рецепт №1:
1 яйцо
2-3 ст.л.
30г тертого сыра

Рецепт №2:
40г овсяных хлопьев
1 яйцо
100мл кефира
1 ч.л.
0,5 ч.л.
подсластитель
100г йогурта
банан, ягоды (опционально)

Рецепт №3
100г творога 5%
1 яйцо
шпинат
для начинки: моцарелла, зелень, томат

Рецепт №4
40г овсяных хлопьев
1/2 банана
1 яйцо
50м молока
1 ч.л.
подсластитель
шоколад, малина (опционально)

Рецепт №5
1 яйцо
тортилья или лаваш
лист салата
1 ст.л.
тунец

[AndromedovuiDvornik]

Рецепты действительно простые) Как человек что сидел на пп могу сказать что это действительно очень вкусно и полезно. Сейчас буду готовить для своей девушки, ибо хочет похудеть и Ваш канал нереально детально показывает как готовить вкусные и простые рецепты)

[shok]

Обалдеть, оказывается в завтраках такое изобилие и вариаций может быть, просто супер 👍. Благодарю за видео и рецепты ❤

[daryashel]

3:42 пергамент застилаем протвинем😄 рецепты как всегда супер, спасибо!

[ЕкатеринаСандул]

Обожаю ваши сырники с сулугуни) сейчас попробовала сделать шпинатный рулет -тоже в копилку! Спасибо за очередную идею!

[ufhdxow]

Раньше я нетерпела яичницу ела только вареные яйцы но посмотрела как готовить Оля яичницу и я тоже так приготовила и вау просто влюбилась❤очень вкусно пальчики оближешь😋Спасибо тебе Оленька счастья и здоровье тебе😙

[ГалинаЖук-ъд]

Ольга, большое спасибо за такие вкусные, полезные и лёгкие в приготовлении рецепты завтраков. Всегда с удовольствием смотрю твои видео и беру на заметку рецепты для себя. Ты умничка 💝🌺🌹💐💓

[ЛюдмилаДубанич-юэ]

🎉❤🎉❤🎉❤ ОЛЕНЬКА ЗДРАВСТВУЙТЕ, МИРА, СЧАСТЬЯ И ДОБРА

[СветланаАкимова-ьз]

Я с Казахстана с города Алматы, Спасибо большое.

[yuliiahoncharova]

У меня нет слов ❤ столько любви внутри, хотя и не обошлось без слёз...я очень благодарна за практику!

[AlenaNaumovich]

Готовила сегодня ваш рецепр #1-яйцо с кунжутом и сыром. Добавила салат. Вкусно получилось, лично мне хватило на завтрак.А вот сыну-подростку оказалось мало, нужно было 2 яйца жарить. И конечно для всей семьи такой завтрак подойдет в выходной день. Иначе на работу опоздаешь, пока каждому отдельно поджаришь) буду пробовать еще другие ваши рецепты. Спасибо)

[НатальяШестовских-нш]

Оля здравствуйте, рецепты увас классные просто и легко сделать себе завтра, я обязательно попробую все ваши рецепты спасибо большое вам .😊😊😊

[ВераЗалойко]

Благодарю вас ❤❤❤Вы удивительная умничка и красотка❤

[МаринаКузнецова-йхд]

Обалденные рецепты! Благодарю, Олечка!🙏❤️

[Gyurza_girl]

вау.. очень оригинальные завтраки получились. обязательно попробую приготовить. спасибо)

[ЕленаШевцова-сщ]

Оля вы все хорошеете, очень хорошо выглядите!

[Татьяна-ояф]

Спасибо за оригинальные и простые рецепты😊

[ЕвгенияЗнощенко-уг]

Очень понравились рецепты особенно тортик😋👍

[НастяБашаева]

Благодарю за варианты полезных завтраков❤️

[rosannalaporta]

Ciao mi sono iscritta seguo le tue ricette e le trovo fantastiche grazie❤❤

[bystrushkina_anna.bk-ru]

Ольга доброе утро очень люблю вас смотреть и для себя узнала очень многие рецепты, подскажите пожалуйста а есть у вас рецепты для поднятия железа в организме
За ранее спасибо 👍🔥