passada lado mini band

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  1. Lais Castro
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Deslocamento lateral com miniband em posição de agachamento

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MOVIMENTO DE PASSADA PARA FRENTE E PARA TRÁS COM MINI BAND

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Mini Band Half Squat Lateral Walking ( Andar de Lado com Mini band )

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Fortalecimento Quadril | Passada lateral com mini mand (elástico)

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Passada Lateral com MINI BAND #VARIAÇÃO ( Renata Coutinho Personal Trainer)

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ATIVAR O GLÚTEO COM MINIBAND #treino #miniband #treinofeminino

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Estabilidade de Joelho - Passada Lateral Mini Band Tornozelo

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Abdução de quadril (de lado c/ mini band)

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ATIVAÇÃO DE GLÚTEO MÉDIO DEITADO COM MINI BAND

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Passada Alternada lado e tras com a mini Band (Pré- Ativação de Glúteos )

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